A maiò parte di e donne fermu o dopu avè capitu chì a so aspettu hè distanti da l'ideali ideali. À u listessu tempu, quarchi decide di lascià tuttu ciò chì hè, mentri àutri fannu sforzi di attivà a lotta di ipositi grasi. Ma spessu i uni unità aghjunghje à ghjunghje l'aiutu è riesce à questa materia impurtante. Chì ci hè a ragiuni di sti statìstichi tristi? Ovveramente, hè tutta a motivazione o una motivazione sbagliata o insufribleità. Per fà un successu , avete da piglià à a manu, scrivi solu l'aiutu è i passi appressu per a pèrdita pisu, senza firmà à mità. In regula, per un risultatu pusitivu, vi valenu à avvicinà stu prublemu in modu tutali. Chì ci hè impurtante quì ùn hè micca tantu u metudu usatu per nurmalizà u pesu, ma u più l'alteru psicologicu di una donna.
Vogliu per pèrdite pisu - cumu per caccià?
In prima, avete bisognu di truvà u vostru propiu motivu per a pirdenza di pisu. Per questu, hè bisognu di risponde à a quistione per quessa perchè a vostra figura in modu cusì. Cusì, u primu passu significativu serà pigliatu versu u vostru sognu. È per esse implementatu, avete bisognu à riprissate un pianu. À u listessu tempu, ùn avete bisognu di pusà immediatamente nantu à una mono-dieta rígida è eseguite esercitu fisicu.
Prima di inizià, averete bisognu à piglià è cundite cambià l'imaginariu abituale è di ritmu di vita: per unisce a dieta bona è sana, reduce numeurale di calori in consumu è cumincia à ghjocà i sport. Hè necessariu di truvà una attività per l'ànima, affascinata cù carichi o muvimentu. Ci hè ghjucatu, fitness , natation, aerobics o balli.
Hè vale ancu di pinsà in anticipu nantu à l'opzioni per a motivazione, chì puderanu furnisce di cumpensà ciò chì hè stata cuminciata. I nostri cunsiglii nantu à cumu si junti inseme è cundùcelu cù l'aiutu à l'assistenza megliu cunfidenza in elli:
- Hè necessariu di avè un diurnu in u quale hè necessariu di scrivite ciò chì hà digià fattu.
- Motivate à voi circundà e film nantu à e persone chì puderanu perdurà u pesu è avè un corpu cusì cusì.
- Disperse thoughtts associated with failure. A donna ùn deve esse sicura di a so vittoria nantu à quelli più.
Cumu si pò sculacciate è pèrdite pisu dopu à dà nascita?
Dopu à dà nascita, una donna hà bisognu di pocu tempu per restaurà a figura. Per pèrdite u pesu, avete esse sviluppatu e seguità qualità in tutte:
- mantizia murali;
- pacienza;
- diligenza.
Per pèrdite u pesu dopu à partitu, avete bisognu di ripertazione di a vostra dieta, hà sviluppatu i buttigli di alimentariu, dà i junk food è andate in sportu. Sì a donna era ghjustu prima di a gravidanza, andora à rivista di e so fotos as often as possible. Questu dà un impetu favore à ezioni, chì prima o dopu furnisce i frutti.