In fatti, ùn hè impussibile cumprà e persone cun l'excevate u pesu di quelli chì sò ingaghjati per ballà. È tuttu, perchè si stancanu constantemente i so armati, i pene, i malati è l'altre parte di u corpu. More and more people want to reach the same results and choose dancing for a quick loss of weight.
Chì ghjè l'utilizazione?
Ogni occupazione di ballu perfetta crede calori , migliurà a circulazione sangue è u tonu di l'organiziu sanu. Grazie à a furmazione regula, i musculi sò rinfurzati, è u travagliu di u cori melis. A fine, aghjunghje a stamina è a fluria di u vostru corpu. Inoltre, a danza di perdita di pisu anu migliurà l'umore è aiutau di perdiri diversi prublemi psicologichi.
Chì avete bisognu?
A più impurtante hè di decide di andà à e lezioni di ballu per a perdita di pisu. Parechje persone per u fattu chì ùn anu mai ballatu, sò vergogni ancu per pruvà, ma se vulete perdiri pesu, da tutte sse pienu a decisione.
Eppuru, se a restraint hè cusì forte, pudete studià in casa. Questu hè bisognu di lezioni di video è musica preferita. Per esempiu, u ballu di casa per a perdita di pisu pò esse micca efficace com'è entrenamentu in u palcuscenu, perchè ci hè un coache sottu à voi chì sapi chì è cumu per esse rializatu bè.
Dopu avè principiatu?
Ùn avete micca sceltu sporti ghjochi per a perdita di pisu, pudete darà a vostra preferenza à qualsiasi direzzione chì piace. Se ùn avete mai ballatu prima, pudete cumenciu cun una lección di 20 minuti. 3 volta à ghjornu. Allora scalu appena a furmazione è a carica. Cumentu a sessione cù warm-up è stretchjamentu, è fate cun un avvocà chì vi aiutavamu a calma è enfure.
Cosa da fà?
- Flamencu. Grazie à stu furmazione, a postura migliurà, è i ghjambi addiventanu bella è esvelosa. In un pare di mesi, vi vede cumu chì i cosci è i buttigliati perde u pesu.
- Belly dance. Sta direzzione aiutà à migliurà u tonu di u corpu entu, è ancu u vostru stomacu sarà flat
è belle. - Hip-hop. Questa opzione hè cunsiderata a più corretta di perde u pesu. Ddi balli migliurà a flessibilità è a forza di u vostru corpu, è cresce a vostra durabilità.
- Strip-dance. L'occupazione ideali per u sviluppu di a feminità di a figura, è ancu per ghjunghje l'abdomenu, pettu, è crescenu a forza di e so mani è e mani. In 3 mesi ùn puderà micca ricunnosce a vostra rifarenza in u spaziu.
- Latina. I movimenti attivi aiutanu à ridderà di e lattine extra in i cadaveri, a cintura, nucali, è ancu esaminà a cuncorda di u muvimentu è a durabilità.
Ogni stanza di sti direzzione darà una bella figura, una bella postura è una passione grazia.