Ci hè una quantità numerosa di dieti di curretta chì aiutanu à ridivà di l'eccessu pisu. Hè impurtante di capisce chì questu hè solu u primu passu à l'armunia, è se dopu à un pezzu di dietesi ùn avete micca cambià à nutrimentu propriu , tuttu u vostru travagliu serà spegata, è prontu a stampa di equilibriu torna in a vostra pusizioni originale. Frà tutti i celebritati, è avà tutta u restu, a dieta nantu à l'alimentariu alimentariu hà diventatu pupularità - i so funzioni seranu discututi in stu articulu.
L'invenzione di prumuzione nantu à l'alimentariu alimentariu
Hè cresce chì sta dieta hè statu sviluppata da unu di i diseggituri di a famiglia di moda Christian Dior è di u trainista Tracy Anderson. Inesessuali, u fitness trainista hà sviluppatu sta dieta per ella, picchì mentri durante a gravidenza hà avutu 20 kilogrami, è l'alimentariu alimentariu era sempre a manu. Videndu u risultu soru, a zitella cunsultata cù i dietarii è hà avvistatu ch'ella avia fattu a scuperta.
Hè nutate chì una dieta cù l'alimentariu alimentariu hè aduprata da quelli stanzi cum'è Lady Gaga, Cheryl Cole, Jennifer Aniston, Beyonce è Reese Witherspoon. Ùn hè micca sicretu chì u schedariu di celebrità spessu ùn hè micca u tempu di coccia è assai attuali cumuni da l'omi. Hè per quessa chì a idea assai di uttene prudutti findi di a maiò alta qualità hè a so piacimentu.
Composizione di alimentariu
L'usu di l'alimentariu alimentariu ùn hà micca bisognu - i pruduttori utilizanu solu ingredienti naturali, utili, un minimu di conservatori è nisun colorante è l'altri "chimica". Inoltre, questu alimentu hè allistranicu, equilibratu in quantu di proteini, di grassu è di carattati, hà un minimu di salitu è zucchericu, nutritiu è ancu com'è piace à u gustu.
A quistione di quanti calori in l'alimentu di u zitellu, per risolviri hè simplice simplice - sultantu simplici per vede l'embacchera. Ci hè un nùmeru infinitu di varietà cù vetrichi è purpi in carne, è per ogni pruduttu l'indikatore saranu individuali. Una cosa chì ùn pudete micca dubbità - ùn ci hè nè fatichi preghjudizii, un esercitu di carattichi e carchi di cumpunenti chì ponu allora u pesu eccessivu. Comu regula, assai pruduttivi è carbuidrati sò una parte di l'alimentariu alimentariu è e grassani sò truvati solu utili è in quantità limitati.
Variante di una dieta nantu à alimentazione di i zitelli
A dieta nantu à l'alimentazione di i zitelli adoptenni variate varianti chì diferendu in un certu puntu di rigore di una razione. Cunsiderate a più popular di elle - una dieta di 14 iri.
In questu casu, puderete manghjerà qualcosa di l'alimentariu di l'alimentariu, ma prima di questu, cura studià l'embiu è cuntene i calori - per un ghjornu ùn deve esse micca più di 1200 kcal. Infatti, ùn dura più di 10 minuti di ghjornu, ma assai sò temuti.
In ogni casu, si seguite un tali menù, allura ùn avè micca pussutu cuntà quasi tuttu. Perchè sta opción hè fatta è equilibratu è hè inclusu in u framework propostu di valurizazioni energeticu .
- A vacanza : 100 g curd, 1 jar di frutta puree (una altra opzione - mezza vittura d'un muggito), una tazza di tè verde - sicuru, senza azucarera.
- U secondu sirviziu (un paru d'oghji dopu a prima): una scelta di 100 g rimettu o un vaso de puree di frutta.
- Lunch : 1 can di carne o purche di pesce cù leghje
è un vetru di zuccherinu di i zitelli (elice unu chì ùn cuntene azardu). - Pranzu di u tardu : per scelte - o tè cun un paru di friddietu ghjuvellu, o un vaso di cume o purche di fruttu. Pruvate di sceglie l'alternative per ogni àiu!
- Cena : 1 tazza di patati purcini o legumi è una parte di curda è tè.
Se sente u pigliatu di famiglia dopu à a cena, dopu à 1.5 ore dopu, pudete manghjarè un vetru di purée è vegetale vìviri.
Se ùn avete micca l'uppurtunità di manghjanu cusì spessu, u frenu pò esse situatu in a razzazione di lunch, è in dui meni per u lamentu di l'oghje si manciunu. Eccu una opción pocu desideritevule, perchè più spessu manghjate, u migliu u prucessu metabolicu di u travagliu è u più veloce chì a lotta sparisce.