Dietu di 2 ghjorni sò speciali in a ghjustificazione trà e donne chì trovani difficultà per adherite à a dieta correcta. È s'ellu necessariu, urgente «fit» in un vestitori favoritu, sti donne sò rìtanu annantu à una dieta per dui ghjorni, cù quale pudete perdisce nant'à u cintura è e malle 2-3 centimetri.
Pèrdita di pesu per dui ghjorni - "per" è "contru"
Lose pisu in dui ghjorni, sicuru, impossible. Duranti stu pirìudu, hè veramente solu pussibile di limpià l'intestinali, è i so cuntenuti in diverse persone pò esse 3-5 kg di pisci di eccessu, è sguassate l'acqua di u corpu. A dieta di 2 dji aiutarà à perdite u pesu solu se passate rigulari, per esempiu, una volta per a simana. Ma s'ellu avete dumandatu esse una dieta espresa spontanea di u tempu, è ancu selezziunate e risorse forti, u risicu di disturbà u metabolismu è aggravate u prublema di l'overgrazia .
Cumu suppurtà di realizà à scaricamentu di unguali di 2 ghjorni?
Una dieta propria di dui ghjorni ùn deve esse una stravaganza di fami. Per entra in un statu di stress, u corpu hà prestu accumincià prestu à accumulà libari extra di u iogurtu grassu, chì vi permettenu di gastru, almenu, una caloria. Per quessa, a dieta di a dieta di sapienti deve esse cum luce, ma abbastanza grande chì u corpu ùn sperete micca di fami. Pudete creà a vostra dieta, limitendu u cuntenutu calanicu è u grassu di i platti. Escludene cù una dieta di 2 ghjorni bisognu di salitu, di zucchero, di farina è di cunfitti, saliti. Per vìviri l'acqua nantu à i ghjorni in viaghju, avete bisognu di più quantu pussibule - in u sughjettu di u salinu è i carbuidrati veloci, u vostru corpu hà rapidamente dispunibule di l'excedente di fluidu è e toxine.
Variante di 2 di ghjornu dieti
Ci hè assai dispusitivi per di dighjunu espressioni. Ma s'ellu ùn vulete dà u corpu, sceglite u dirittu è tenite assai cura. Una bona opcione - ghjornu di purtellu di carbuidata, chì, per voi, pò esse una preparazione per cambià à a dieta di u Dr. Ducane. A basa di a dieta per una dieta nutritiva di carbohydrate ùn devenu esse diverse tipi di carne (cè chjaru è purcina), pesci, u oviu, di riduzzione (liver, ribona, coriu), mariscos (calamar, cammimi, crabi), prudutte di latti senza azucarera (cun sustitutu di zuccheru). Se ùn avete micca cambià à u regnu di a dieta di Dukan, pudete varià a menzione cù legumi freschi: col, pepini, zucchini, pianti pappagati, patate, fagioli, zappagini, pienu. A più di una dieta di carattaru hè chì ùn avete micca bisognu di limità di limità, u più chjaru hè micca di manghjà i manufatti pruibiti.
A 2 di ghjurnata di dieta nantu à l' insalata "Brush" aiuta à purificà l'intestinali. L'ingredientu principali di l'insalata di purificazione hè u pienu prima. Versione classicu di l'insalata: col colti, zuccheri rassicata è fubbetta, un oliu d'oliu è zucchero di limonu. Sè siddu si vulete, pudete cambià in modu indipendenti a ricetta agghiuncennu o eliminanu legumi crui - pomi dolci, cipudine, cucumari. Questa insalata pò mangà finu à 8 volte à u ghjornu, ma ùn anu da esse un sensu di fami cù questa scossa. Per quelli chì ùn vulete micca limità à purificazione, è decide di cuntinuà a perdiri pesu, pudete recommandà una alternazione di dieta: un ghjornu nantu à una insalata "Brush", un ghjornu nantu à un pollone fernatu senza sali.
A variante estremita di pèrdita pisu in dui ghjorni hè di mono-dieti. Sti modi avissiru esse rimessu solu in i casi di urgenza, perchè A mono-dieta hè monotonia è
- kefir - 1,5-2 litri di kefir per ghjornu;
- curda - 1 kg di cottage per ghjornu;
- Rice - foglie un vetru di risatu primu è si dividanu in 4-5 razioni (pudete aghjunghje un vetro of juice di tomate);
- u trippu - foglie un vetru di triacca è divite in 4-5 righjini (pudete aghjustà 0,5 litri di kefiru);
- mela - 1,5-2 kg di manzili per ghjornu;
- Proteina - un oghje di pollo per ghjornu;
- Cucumber - finu à 3 kg di cucumbers freschi per ghjornu.