A dieta di u Messicu hè un modu assai senzillu è assequible in solu 4 ghjorni per liberà di qualchi sughjera. U sicretu di questa dieta hè simplice - tutti i ghjorni di una dieta chì deveru da manghjà un setu limitatu di l'alimenti in quantità limitati. Hè sopratuttu dura sò i primi 2 ghjorni di a dieta di u Messicu.
Comu chjaramente citatu, a dieta di u Messicu hè designatu per 4 ghjorni, ma duranti esse ghjorni avete una chanceu di divintarà chjappore per 2-3 kilogrami. True, a dieta hè abbastanza impurtante - ova, oranges, prunes, vegetables, coffee. Hè per quessa chì i nutizzionisti ci ricumendenu di ripetiri la dieta senza altru ch'è un ghjornu.
Menu di a dieta di u Messicu
A matina di u primu ghjornu di a dieta hà da principià cù un uovo è a mità di un prugnu o aranciu. Per bevare l'ombra pudete avè u cafè nìuru senza zuccheru. Per pranzu, manghje 7 prunesi. A cena, cum'è u colazione, hè cunsistenti di un uovo è un mità di laranje è pompelmo.
U sicondu ghjornu di a dieta di u Messicu cumencia cun una tazza di cafè nìvuru senza zuccaru è uni pochi fette di u furmagliu pocu grassu. Per pranzu, pudete manghjà 2 ova è pompelmo. A cena cunsiste un vetro di iogurtu sfarenti è di qualche fruttu, solu à a banana.
Una tazza di u tè nìvuru forte hè ciò chì pudete esse espertu da u colazione à u terzu ghjornu di a dieta di u Messicu. A cena hè un pocu più sustancialu - una insalata di viti è uni pochi di casgiu. Per cena, biarà un vetru di latti.
U quartu ghjornu, pudete pimperà cun l'avena o u muesli cù u ghjacciu o u latte per u colazione. U lunchbu cuntene insalata di verdura è un ovu, è per cena pudete manghjà dui oranges o pompelmo.
Malgradu a gravità di a dieta di u Messicu, puderete trovu assai scuperta entusiasca cun ellu.