Un pampondu fraguoso suculente hè un alloghju benvenutu in a nostra tassa allora l'annata. Qualchì ùn anu micca cunsideratu quì veli un veru mumentu, perchè hè cunnisciutu chì i cucuzzeli sò quasi u 90% d'acqua. In ogni casu, in più di u liquidu in elli, ci sò parechji vitamini è minerali chì ponenu peprini assai utile.
Quantu a cumulazione di cucumari
- Queste vegetali sò assai ricchi in acidus ascorbic. Dienti, ti porta a prevenzione di e malatie cardiovascular e rinfurzà a vostra immunità.
- U Cucumisate cuntenenu parechji vitamini B. Questi cumpunenti participanu à parechje prucessi bioquimichi - regulanu a produzzione di caghjunare di u sangue, cuntrullenu u metabolismu di carbuidrati è grassi.
- In u cuccume sò parechje minerali, in particulare u potassiu, chì furnisce un travagliu chjaru di u core.
- Regularmente aduprà sta verdura, riceverete u cantu necessariu di iodu - un elementu chì hè necessariu per a sintesi di l'hormone di tiroide.
- In a cumpusizioni di colti, l'acid tartronic hè truvatu. Hè cresce chì questa sutenza unica rallente i processi di depositu di carbuidrati nun usata in forma di lipidi. Cusì, sti ligumi seranu assai uttinutu mentri a lotta pressu.
Ancu certe volte i esperti anu cumpariscenu in a dieta à i persone cun trastornari cardiovascular. Perchè i pepino prudenze un diureticu è l'usu colerèticu, seranu utile in malatii di i rizzi è a viloria, ma micca in u periodu di aghjunzione è solu in forma fresca. Tuttavia, i cucumari ùn sò micca solu boni, ma ancu pussibule cosi.
Harm to cucumbers
I prugetti di i verdura, chì pareanu nantu à i prestiti in a primu muvmente, sò questi dubbiusi. Oltti produtorii senza scrupulous fertilizà cun nitrati. Sti cumposti accumminanu principarmenti a pelle, perciò hè megliu di taglià u puminu iniziale.
Ùn avete micca abbuvatu prugnu salcivule o patevuli saliti, cioè, ùn avete micca manghjatu in li stessi quantità chì parechji freschi. Salute di cucina è parechji spezii - hè quì chì i pepusi salati sò ricchi, sia benefiziu è dannu sò pussibuli. Prima, tali cucumari cuntenenu moltu usti vitamine è minerali. Sicondantu, per l'altu cuntenutu di u salinu chì mantene u liquid, sti ligumi ùn sò micca cunsigliati per i persone cù l'arteriale, i coronary heart disease and disorders renal. Inoltre, i pepini di pezziunatu ùn sò micca solu peresione à i pazienziunà ipertintarii, ma dinò un benefiziu per quelli chì soffrenu di l'apetite ridottu, perchè stu pruduttu sirvia à rinfurzà è à migliurà a digestioni. Inoltre, i pepini di pezziunatu pulitizza per lavavvi l 'intestinali, perchè si valenu a manghjà per quelli chì avè scontru u prublema di restaru.
Poghjani salate bè cù prestazioni è ancu dà u corpu. Contenenu minti vitamini cà i freschi, chì i minerali stanu casi in tutta sorta. Cusì, pudete aghjunghje à i vostri dipinti pusteri di u salitu ligu à quelli chì ùn avete micca prublemi
Inoltre, quarchi prifirìstinu di manghja i pepini di pezziunati, i beneficchiate di elli, anu da esse. Stu pruduttu hè carattarizatu da a presenza di enzimi speciali, è di una gran quantità di vitamina C, mentri u sodium chloride in elli hè spessu sottu.
Se vulete organizà un ghjornu di viaghju, un poveru di kilogrammi di cucumbers freschi sò fine per questu. Prugne acchjutu, in pepite o prugnoli in salmone sò megliu agregatu à i platti principarmenti, è ùn anu micca abusi di u casale si ci sò i malatii di u sistema cardiovascular, u sistema urariu, i disturbi di u fegaru è di i vapeur.