U fruttu hè unu di i manni più cumuni in u mondu, chì a ghjente hà stati usu di l'alimentariu per parechji seculi. Perchè parechje persone, i grani di sta pianta sò struciati, è a moutarde di granu hè struitu da i cereali d'aghjustà u corru in questa forma hè più utili chì in quellu altre.
Proprietà di latte granule
U cereali di u granu sò di parechji grinds - sfruttu o rotlo, a durazione di a farina di cucina si dedica di a talla di u granu, ma di mediu hè di una ora. I pruprietà ùtule di pumite di granu pò esse determinate da a so cumpusizioni, ricca in vitamini A, E, PP, H è Grupp B, è ancu minerali - ferru, silicium, potassiu, calcium, fosforu, zinc, cobre, manganese, chromium. L'amminutori è i sustanzi urintii impurtanti per a salute umana sò disposti in pumite di granu.
U porridge di vinu hè famosu principarmenti causa di a so capacità di ligà è eliminà da u corpu di varii sustanzi dannuci - colesterol , toxine, radjunuculi. Stu effettu si pò uttene da u cuntenutu di fibra grande. Inoltre, l'utilizzu di purcelli di granu ci reduca a pussibilità di sviluppà i disordini cardiovascular, cum'è attache è infezzione di u cecciu.
U porcini di u corn hè benigna per i articuli, cù pancreatitis (in u stage crònica), diminuite l'immunità, i malatii di i denti è di l'encenuri. Parechje ghjente deve bisognu di sapè - si debilitava o rinforza macinata di granu, ma a risposta à sta quistione hè cumplessa, tk. a reazione individuale di l'organettu hè imprevedible. In ogni casu, a maiò parte, u pumite di granu pruvucarà un effettu laxativu.
Ùn hè cunsigliatu per manghjà mahmul corn durante el periodu di esporatazzioni di i malati gastrointestinali.
Dieta sobre latte
Unu di i pruprietà ùtule più famosu di latte granule è a so capacità per aiutà à a riduzzione. U cuntenutu caluricu di stu pane hè chjucu - 86 kcal per 100 g. In più, u granu aiuta à rinfreserà u grassu corpu è ferma purta l'intestini, chì attrae à tutti chì vulianu truvà a forma ideale. A dieta nantu à u muffau di granu hè indicatu in u casu da quandu hè necessariu perderà 3-4 kilogramati per un intervalu di pocu tempu - 4 ghjorni.
U primu e segondu ghjorni di a dieta, pudete manghjerà 400 g di pumite di granola (senza u salinu è u zuccheru), chì deve esse manghjatu in 5-6 ospiti. In parechje, pudete satisfziate u zingà cun un pepino, u pumadoru o di tomba. Ùn bisognu di satisfacer a necessità di u corpu di un liquidu - 1.5-2 litri per ghjornu. Pudete tastà l'acqua è tè verde.
U terzu è quartu di ghjornu di a dieta nantu à pumite di granu pò manghja 200 g di muggaruni, 150 g di foglie fogghi, 1-2 pepini è un tomate. I vegetali è i funghi si ponu moltu è spese l'insalata cun u zitellu di limonu.