Dessert hè un pane chì legame un àiu, chì crea una sensibilità di gustatori particulari. Spessu, i postreri sò parechji mancuses è diliziosi dolce. In ogni casu, i dolci in quantità ericitati ùn sò micca utili, sopratuttu per quelli chì l 'importa di a slanta di a figura, perchè u zuccaru cuntribuiscenu à l'averti di pesu (chì porta à l'altri consecuenzii disgrazziali per u corpu). Eppuru, stu statu di l'affari ùn hè micca un mutivu per refuse desserti.
Cume una preparazione di dieta?
I ricetti dati cunsiglii nantu à a dieta pò esse ricunnisciute per elli, è solu per una dieta sana , inclusa è zitella.
Prudiziu basulari di preparazione di dipinti dietetichi:
- ignuremude o minimizammu "carchiati" di caratteri (include sugar or refined fructose);
- pruvate à esse combustendu "caratteri curtimi" di carattichi cù grassu sempre chì sia pussibule.
I prodotti lattichi, per esempiu: crema, crema agria, untuduzzu naturali, iogurt è casgiu cotte - una basa fundamintale per di cunsigli di alimentarii.
In quantu u cuntenutu grassu di i prudutti di u lattice: sicondu a ricerca scientifica recente, hè cunsideratu erroneu per crede chì hè megliu aduprà prudutti di latti cun un cuntenutu minimu di grassu per a cugliera di l'alimenti dietetichi (altri cose, sò spessu disgustanti à u gustu). Utilizare un pruduttu di latti medius, senza aromà o altre additivu chimicu.
Postres dieti di casgiu cottage
Per a preparazione di dipinti dietetichi nantu à u casgiu ghjuvatu, hè pussibule ricurdà dui modi basi di preparazione:
- U modu "fredu", questu, mischjendu cottage cheese cun altre pruduttu rilatatu senza trattamenti maiori;
- Elaburazione di casseroles based in cheese cottage with various fillers and texture fillers.
Postre di dietetta da cottage cheese - recipe
Ingredients:
- casgiu cottage cun cuntenutu grassu medius - 200 g;
- frutti secchi (alberici, pani, prune, etc.) - circa 100 g;
- nuts chopped.
Preparazione
Se u furmagliu hè seccu, aghjunghjene una crema agrume, o crema, o yogurt unsweetened. I pezzi di secca ci vole à steamed in acqua di ferli à 10-15 minuti, poi poveru l'acqua, rinite cù l'acqua furiata. Da prunes eliminate a petra, secca d'apricots è prune pò esse trituratu. Aggiunna i frutti secchi à curd
Per cocerà a cassola, usamu a stissa culu, avemu escluditu l'u melu da a so cumpusizioni (forma furmazione tossica durante u trattamentu termale). Cumparammu in a prova 1-2 oghji di pollo, un trippu o pane oatmeal e / o cinerea imbottita in u latti. Prima di rientra di a mistura cun un pappu arvillu, fegatu cù mantra. Focu in u fornu da 25-35 minuti à una temperatura di circa 200 ° Celsius.