Sfortunatamente oghje, ùn hè micca unusual occurrence di dolore in i articuli è ligamenti. Invece di l'autureggiu, avete bisognu di capiscenu i causazioni di u dulore è ciò chì deveru bisognu di rimettimu. Parechje ghjente, è ancu più atleti, senti ancu un certu "creek", chì publicanu e so articuli. A cosa hè chì ponu esse lampati in u tempu. Dunque, a vostra tarea hè di piglià vitamini per i ligumi è ligamenti chì aiutanu à prevene l'apparenza di u dulore. Puderanu esse truvati in l'alimentariu o cumprà in forma di pillettes in una farmacevule. Avà aghjunchemu a lista di vitaminità utili per i jungle è u cartilagine.
- A vitamina A prumove a furmazione di tissutu è rinforza u sistema immune. A causa di ellu, u prucessu di l'anzianu di i junzioni hè ridduze significativu. A cundizione principali - sta vitamina hè devia manghjà in a so forma naturali, è hè cuntene in legumi è frutti di u culore rossu, giallu è giallu.
- A vitamina E hè necessariu per prevene l'apparizione di l'artrite è di ogni malatia autoimmune. Grazie à questu, u prucessu di regenerazione celular hè accelerata è a quantità di radicali libretti chì a distrugge hè ridutta.
- A vitamina C prumove l'assimilazioni di vitamini cum'è A è E. Avà ancu impedisce qualsiasi effettu di e malatie virali in i articuli è ligamenti, attivate anticorbe chì tombanu virus. E persone cun articuli malati anu mancatu cù a vitamina C in u corpu. U u travagliu più impurtante di sta vitamina hè a sintesi di colaggiu, chì cunsiste di ligamenti è di cartilagine. Tutte e vitamini di i ligami per i ligamenti è i tendini sò devi esse in a dieta di u ghjornu.
- A vitamina D hè mandatu per i persone chì soffrenu u dolore in articule, chì pruranu u prucessu di a distruzzione di tissuti. Hè da esse usata in cungiunzione cù altri vitamini.
- Vitamini di u gruppu B ajutti à reduzzione di sensibilità dulurusa, è di rinforza tessuti articuli è rinfurzà a immunità in generale.
Cù vitaminini per ligamenti, avemu capitu, avemu da giandarmi à i minerali.
- Copper hà un effettu pusitivu à u collagen è l'altri tessuti cunghjunti. Questu minerale impedisce a distruzione di cartilaggiu è affecca avientu a respirazione di e cilesti, cumu reduci i radicali distruttivi.
- U seleniu parmetti di reduzciri u dulore, cume a guariscenza di u tissutu dannatu. Hè per quessa, necessariu intrinu in un cunghjettu di vitamini, chì sò ricunnisciuti durante u trattamentu di prublemi cù articulati.
In a farmacevule pudete cumprà vitamali per unificatori cù glucosamine , chì hà ancu avè un effettu pusitivu in i articuli è impedisce a distruzzioni di u tessili cartilaginanti.