Hè pussibule di manghjà a cirasa mentre perderà u pesu - questu hè spessu interrugata da e donne chì seguenu u so figura è ùn volenu micca scelta entre bellezza è salute. U bagnu russu tenete parechji pruprietà nutrizionale vali, per esse solu insubattabbili per nutrition dietetica propria. Uni pochi di sapè cusì esattamente ciò chì a so utilità hè di reduzzione di pesu.
Hè ciliegia útil per perderà pesu?
Certi signuri sò sicuri chì questa bacca cuntene assai zuccaru, chì significa chì ùn deve micca esse cumpressu in u meniu di a dieta cù una diminuzione di u pesu. In ogni casu, l'opinion hè fundamentale incorrectu, per diversi razze.
- U cuntenutu di carduadditi in u ciliu hè minimu - solu l'1,6% di u pezzu totali di u pruduttu. A maggrughje sò sò proteini vegetali è fibbra.
- A cumpusizioni di caratteri caratteriali di u bacca ùn hè micca un zuccheratu rapitu è raffinatu, cunzidutu periculoso, ma un vale di dulce naturale di cumpatori di fructose è di sucrose.
- Ciliegia cù a perdita di pisu si prisenta in vista di u so valore calò bassa - solu 52 kcal per 100 grammi di pruduttu. Sì manghjate un vetru di 200 bulu di bacchi, avete ricevutu solu 67 calori, chì hè assicurativu sicuru per a figura. È questu hè un uttellu sceglie per un scherzu trà e manufatti basi.
- A ciliegia hà un livellu bassu glicemicu - 22 unità, ùn cresce u zuccherinu in sangue è ùn ùn pruvucarà à l'organu per fassi graziati.
- Legumi cuntenenu un gran numaru di vitamini, stimulanti di u metabolismu, chì cuntribuiscenu à una ricuperazione più veloce da l'excrementu pisu.
- I Certi cuntenenu fibra, chì ottimizza a funzione di l'intestione.
Pudete a cirasa à a notte cù a perdita di pesce?
Ciliegia hè assbitata da u corpu, sguassà u sensu di famu, ma ùn contribuisci micca à l'accumulazione di caghjoli di grassu, per questu possi bisognu di manghjarà tardi à a sera. Ma ùn avete micca abusu i bacca. Hè ricurdatu di manghjà ancu almenu una ora prima di valla.