Parechje sò l'ultraggi, dopu ad avè dicisu chì sò stati purtate, è suggerenu chì perde u pesu trattendu in questa cultura. E, cum'è un argumentu, dichjaranu chì u corru du un cuntenutu calori altu. Questu hè micca bellu veru: u cuntenutu calanicu hè mediu, è in certi varietà hè più bassu è u listessu indice glycemic . Inoltre, u granu in bullore à perdente di pesu hè assai efficau da a so cumpusizioni.
Chì ci hè utile in corru?
L'usu di u danu di un pruduttu hè determinatu nantu à una basa di un analisi di quelli elementi chì intrinu in questu. Maistu cuntene:
- Potassiu, migliurà u travagliu di u core;
- fosforu, rispunsevuli di u statu di u tessulu di u sangue;
- Vitamini B, PP è K, chì afectanu à u statutu di u sistema nervu, vini sanguini, livelli di colesterol è glucose, è coagulabilité sangue;
- un cumplessu di i microlitemi, affettivu positivamenti l'attività di l'organi internu, cumpresa a via gastrointestinali.
Hè sta cumpusizioni chì hè più effikaice in lucha contra l'obesità. Hè cunservatu è latti granedo, chì hè ancu utili à perde u pesu.
A nutrimenti cù l'usu di sta cultura di granu aiuta à livà i battelli di u colesterolu, è l'intestinu - da e toxins è calico-slag debris, chì prumove assai a digestione è cuntribuiscenu à a perdita di pesu. Inoltre, u cornu coccu voli à creme u grassu.
Ogni pruduttu hà indicatu unicu di calori, proteini, di grassu è carduidrati (LBJ), chì determina u so valore è l'utilità. U cornu coccu hè uCCJU, aiuta à a lotta di pisci è à migliurà a salute. Contene:
- u cuntenutu calanicu di u cortu coce dipende nantu à a varietà è varieghja da 96 à 200 kilometri, in ogni modu, hè generale
l'indicatore mediu hè 96 kcal - in amarele è 108 kcal - in gradi bianchi per 100 g di pruduttu; - Proteghji sò menu di 14%;
- grassu in u pruduttu menu di u 7%;
- i carbuidrati componi u più grande di ellu - circa 80%, ma dinò chì si riferenu à u livellu mediu di a tarifa di split, senza nisuna falla hè fatta à u corpu.
L'usu di u corru di zuccheru cù a perdita di u pisu hè pruvatu, u principale hè di cunsumà in quantità raciuli.