U seleniu hà ricivutu u so nomu in onore di a luna, postu chì a luna hè un satellita di a Terra, hè cusì u satellita di l'omu in vita. Questa allegra romantica era inventata da u descubbi, u scientist sueco J. Berzelius. Oghje avemu da cunsiderà micca solu i ragiuni di l'alta dumanda di stu microelementu, ma dinò l'interaction di seleniu cù vitamini.
Funzioni di seleniu
In principiu, u rolu principali di u seleniu hè di prutezzione di u cancer. A causa di sta prupietà, hà ricivutu trè tuli più intricati:
- i francotii - quandu si sparghje qualchi cellula di u cancer chì hè stata nantu à a strada;
- restaurazione - ristabilisce i membrani cellulidi;
- guardianu - perchè a pruteghja è impedisce a penetrazione di sustanzi sustanziali in a celula.
A cosa più diliziosa hè chì annantu à l'annu, a terra è acqua cuntenenu menu è menu di stu microelementu miraculu, per quessa avete a pensari un cunghjettu di vitamini cù seleniu.
U seleniu pruteghja u nostru liver da i tossini, l'organi genitali omi di a inflamazioni, l'occhi, a pelle, i capelli di i cambiamenti d'età. Seleniu hè una parte di 200 enzimi, inclusi glutathione - un enzima antioxidante chì prutesta i riligiali di i sangue. Inoltre, u selenu mellumeghja a sìntisi di i leucociti, è dinò a produzzione d'antichi, per a prutezzione è u cuntrollu di i celluli di u cancer.
È i studii recenti di i scientisti americani anu dimostratu chì l'usu di u seleniu in i primi stadiu di l'HIV mouriga a so evoluzione.
Lista di vitamini:
- Attività selenicu;
- Assinimentu di seleniu;
- Super multi-vitamini da u Dr. Linus Pauling;
- Oksin Capsules;
- Seleniu forte cù vitamina E;
- Solvimin Selenium;
- Antioxidanti cù seleniu;
- Nutrilight Selenium + E;
- AOK + selenium;
- Solgar Selen;
- ACE + selenium.
In i prudutti
U cuntenutu di u vitassimu seleniu in l'alimenta hè direttamente dipende nantu à u tarrenu induve e corsi di u fondu di u seleniu criscinu. In leghje è frutti hè chjuca, ma hè in cereali, ma di novu, senza trattamentu.
U seleniu pò esse truvatu in tutti i prudutti di u mari, in u liver è i rinduli di l'animali.
Interaction cù e vitamini
Se vi pudete cumprà vitamali chì contientanu seleniu, avete bisognu di a so interaczione cù altri elementi. U seleniu è l'antioxidante innate, è per quessa, si cose perfetta
U seleniu pò esse cuntenutu in qualchi vitamini, ma rilactisce solu cù e dui vitamini quote, è se a cunsumalli separatamente, ùn anu ghjunghje l'assimilità positiva.
U duminiu di ghjornu
Certi mèdici recommandé à piglià 100 μg di selenju da l'età di 12, altri cunsigliate per calculà a necessità sicondu a massa - 15 μg per 1 kg di pisu corpu.