Sesame pò esse usatu per una varietà scopi: in a cosmetologia, è in a cucina, per a ghjenti medicinal. U più apprezzatu hè l'oliu di sesame, chì hè preparatu nantu à a basa di e sementi. Se parlemu di i benefizii è i preghjudizi di i sementi di sallivella, hè vale à cunnosce, prima di tuttu, i seguenti: usendu mejoratu in una forma rinfriscata o macerata, per evitari cunsiquenzi sfaghi. I Seeds si deve manciatu bè per piglià un massimu di vitamini.
Sè avete intirdatu da a quistione di ciò chì hè cuntenuta in sesame, in seguita cù a nostra aiuta, truvate a risposta à sta quistione. In più di l'ingrossu di l'oliu urgànicu, cuntene sesamina, una sustanza chì hè un antioxidante forte. Sesamu reduci u nivellu di u colesterolu in u sangue è hè utilatu per prevene i diversi malatie, ancu u cancer. In sesame contene fòsforu, ferru, potasio, magnesiu, phytin, fibra dietetica, lecitina, altri composti minerali. In isozzi di sèsi contientanu aminociti , carboidrati, vitamini di gruppi A, B, C, E è e prute.
À pruduzzioni di e sannini
Sesame prupone un effetti benèficu nantu à a cundizzioni di i capelli è unghji, improvisa a cumpusizioni di u sangue, nurmalizà u metabolismu è hè utili per u sistema digestivu è nervu. U cuntenutu di calcinu in i granuli di sesame hè assai altu. Per quessa, l'usu di stu pruduttu hè a prevenzioni di l'ostia, osteocondrosi, ateroesclerose. Inoltre ùn hè un crescenu di a massa musulmana è ghjunghje infurmazioni.
Sesame prufetta perfetta cun deduci di un sangue di colesterol è battaglia cù bundle superfluous. A prisenza di u fitoestrogenu face qualità ùtru pè e donne da quaranta e cinc'anni.
In a medicina, l'oliu di sesame hè stata aduprata cuncetera per fà parechji emulsioni è ungulates: hà un bonu effettu supra a coagulazioni di sangue. L'oliu di pezzu hè ancu usatu in u trattamentu di l'hemorroids è di stinimentu.
L'oliu di pezzu hè generale in u duminiu di a cosmetologia è a medicina estetica. Hè a moisturizing, cume prupulitu affundante. Impruvateghja a cundizione di a pelle, possi prughjezzione di regenerà, alleva a irritazione, battè l'imperfezione di a pelle. L'oliu di pezzu hè adupratu per purificà a pelle di make-up, è ancu com'è un oliu di massa.
Quantità di cuntenutu caluricu di sesamo
Comu regula, i graneddi di qualcosa pianta sò assai calda à calori per l'altu cuntenutu di grassu è u sésamo ùn hè micca eslevazione: u cuntenutu di u oliu hè di circa 45-60 percent. U cuntenutu caloricu di centu gramma di sallai hè di 550 à 580 kilocalorii. Ma ricurdativi chì u numaru di calori dipende da a grandezza di e piante, forma è altri caratteristiche.
Hè sesame dannusu?
Malgradu u beneficu induve di a semente di sésa, quarchi anu da esse pruduttu per u so usu. Quelli chì soffrenu di l'ipercoagulabilità sò contraindicati per cumprà a sannina di salluvienti in a so dieta. Inoltre, e persone di urolitisiis deve esse extremu prudente nantu à questu pruduttu. È ùn si scurdate micca chì l'usu di e zitelli in un stomacu vacanti pò causà nuvulva è causanu sete.