Parechje persone chì vulete perdiri pesu, preoccupatu di a quistione, per averebbe perddu pezzu nantu à i pezzi. Questu ùn hè micca surprisante, perchè sti frutti sò assai gustosi, ponu esse truvuti in u locu, è sò nanzu prezzu, perchè se pudete pèrdite pisu in manzili, parechji omi è donne anu rigalu di seguità una dieta.
Pudemu pèrdite cù i pezzi?
Per truvà a risposta bellu di sta quistione, turnemu à l'opinione di i nutizzionisti. I sperimenti ùn pruvucanu micca tutti l'alimentu di sti frutti, cum'è manzini sò boni di caloria, cuntenenu assai vitamini è fibbra . Dunque, quelli chì vanu à perdienti quelli di soli più, manghjendu i sti frutti pò andu esse manghjatu. Ma ùn pudemu micca rimbursà in tutti i platti in a dieta, chì u corpu ùn vi riceve i micronutrienti, i proteini è u grassu chì sò necessariu per questu, è se permette di stà una situazione, ùn ùn solu perde u pesu, ma ancu per disrupt a lu metabolismu.
Cusì, sì chì i manzari aiutanu à perdinu di pesu dipende quantu cume a dieta sana sarà custruita, datu chì questi frutti seranu prisenti in ella. I nutrizzionisti recommandé utilisant manzanas com un pranzu o una parte di cena, ma micca di manghjalli solu solu durante u ghjornu. Cusì pudete reducisce u numeru di calori cunsummati per ghjornu, ma micca privatu u vostru corpu di i sustanzi necessarii.
L'altru opzione per l'usu di manzili per a perdita di pisu, hè unloade ghjorni . Sì manghjate 1 ghjornu à settimana solu cù manzili è iogurt, pudete accellerà u prucessu di perdienti kilogrammi, ma ùn dà a vostra salute. Ma vale di ricurdà chì stu metudu ùn hè micca adattatu per quelli chì anu gastritis o ultriculare, cum'è e l'appiccicà sò una acidezza alta è, com'è u risultatu, pò causà dolore in u stomacu o aggrava a malatia.