Tutti sapemu chì a fruttu hè una grande manera di cumpensà un suminatu di vitamini è nutrienti. Questa ora hà amparatu ciò chì hè ùtule in ananas è in quale forme hè megliu di manghjà.
Perchè l'ananas hè utile per u corpu?
L'ananas hè unu di i megliu di pulizia in u corpu. Grazie à u cuntenutu di un cumune di enzima cum'è bromelain , l'ananas hè simpliciamente indispensabile cù a curazione di i sustanzi di preghje è e toxine. L'enzima indicata ancu prumove a splutazione ràpida di i cèl·luli di a proteina è di u cancer. Cù l'usu rigulari di ananas in quantità chì ci ponu esse pruteggiati di tromboflebite è di trombophlebitis, chì u so zuccheru diluce u sangue, chì ùn permettenu micca esse di viscosa.
Se ci parramu di vitamini è nutrienti, l'ananas pudiani "fede" assai frutti. Eccu u provitamine A, vitamini C è PP, è di vitamini di u gruppu B. Tuttu chistu, in cunglittura cù a prutea, l'acidu citricu è l'ascorbicu, u zuccaru è a fibra dietetica facenu u fruttu solu una addenda indispensabile à a dieta.
Pruvvidenza è dannu di ananasa di conserve
A maiò parte spessu si ncuntra ananas prugne. Oghje, dolce dolce chì ùn pò micca rinunzià di dolce, anche di una retazioni sustenechuli cumu cun tutte di buns e pasticceria. In ogni casu, in u casu di a cunsirvazioni, sò assai aspetti negattivi. Prima, i manci di conserve hà un cuntenutu calori più altimu chì un pruduttu frescu, è, per quessa, ùn deve esse usatu da quelli chì anu una dieta. Siconda, quandu u trattamentu termale, l'enzima principali - bromelain hè distruttu, chì significa chì i pruprietivi utili in u pruduttu sò ancu significativamente ridotti. Oghje chì ananas a canna causanu allergii, cusì manghjianu cun prudenza.
Beneficichi è dannu di ananas
U benefiziu di u pruduttu seccu hè chì u so cuntenutu reduciu significativamenti u cuntenutu à l'acidu, chì hè assai impurtante per i persone chì anu stomacu o di malati intestinali. Inoltre, i caspi segati sò spessu murati per esse tedesci. Cientificatu cun probate chì u so usu di ghjornu reduce in sensu a cuscenza di u corpu di a nicotina. Hè assai impurtante di sceglie u fruttu seccu, perchè ùn privassi micca solu e qualità gustativi, ma ancu l'utilità di l'alimentariu chì manghja.
Propina utilità di ananas di perdita di pisu
A menura, per esse rapidamente in forma, i femicili utilizanu l'anch'ella di vint'anale di unleghjastu. A so essenza hè chì un ghjornu à settimana duvete bisognu solu di 1 kg di sta frutta, divisa in 3-4 porgi. Per un avvicinamentu, pudete sculaccià finu à 1 kg.
Ci hè ancu una dieta di 3 ghjorni chì 3 piatti midibuli mediani cù legumi, frutti è ligumi diventanu in 3-4 porgi à trè ghjorni. In questu casu, avete bisognu assai, postu chì ci hè una purificazione naturale di u corpu. Tuttavia, vi venerà chì a banana è a patata, chì sò famusi per u so cuntenutu di caluri altri, ùn sò micca adattati cum'è supplementu.
In a dietetica, ci hè ancu a dieta di a pinna di prutezione. Hè diseatu da dui simani. In più di 600-700 g di ananas in a dieta di ogni ghjornu
Contraindications
In casu, l'ananas ùn pò micca solu benefiziu, ma ancu u danu. Ùn pò esse usatu da e persone cù alta acidezza, irritate da e mucosa da u stomacu è di l'intestini, è l'ulceru pepticu. Inoltre, l'ingrossu eccessivu di ananas piensi pò influenzallu a salute di u dilicatu di u dentru.