Era micca solu prestigiu è "moda" per vigilà a vostra salute. Strimati, i particulei athletic physique find it easier for get a new job and get acquainted with the person of interest. Una bella figura piace l'ochju è dice chì una persona hà una salute sante. Pudete ottene un bonu risultatu in questu campu in corruzzione in l'inguernu nantu à a strada, ma questu sta furmazione ùn pò micca solu benefiziu, ma ancu per dalle.
U beneficiu di curriri in l'invernu
Questa furmazione cuntene un effettu pusitivu nantu à u travagliu di i musculi è u sistema respiratorju. Ogni omu sapi chì l'aria ghiacciata hè più nìzura ca l'incendiaru, hà assai oxygenu, ma u cuntenutu di virus, bacteria è altri elementi hè assai più bassu, perchè morse à bassa temperature. Ricivientu più oxygen in respirazione, i chancei di u corpu per esse ridere di l'excrementu grassu, postu chì hè questu prucessu chì sparisce stu prucessu. A càrreta di u friddu u corpu cù vivacità, aumenta a vitalità, rinfurzeghja a pelle è endureeghja u corpu.
U cursu nantu à una spiunna slippery cuntene u travagliu di un numiru maiò di musculi in comparsu cù una occupazione similar in l'estiu. Muskulature di e tanzini è nucciasti, in quantu à u travagliu in u tobillo, in un modu rinfriscatu, è i cadenti sò furzatu à cullà alta, chì hè particularmente chjave per a furmazione in tempesta nevicata. U beneficiu di cursu in a mattina in l'invernu hè chì trà 6 è 8 am, u corpu hè più propensu à ridivà di l'excrementu grassu. Questu hè duvutu à u fattu chì in a mattina cuntene l'urganisimu quantità di glucose. E postu chì hè quellu chì hè cunsumatu durante a furmazione di u primu, u corpu usarà di grassu più attivu per ottene energia.
U male chì currianu in l'invernu
U beneficiu di curriri in l'inguernu nantu à a strata pò esse menu di male si hè improperamente equipatu. Hè assai impurtante ùn micca mette in prublemi, ma ancu per impediscenu sopra sopra à u frigidu, per via di una chjuccula. Per riduce u risicu di e ferite è i fratture aiutà aiutà aiuti cumu cusì cun soli cushioning, è in u zucchinu spezzatu pezzi. A cardiologia congénita, a circulazione sanguinosa insufficente, l' ipotensi è parechje altre dolenza sò una limitazione per esse training. Hè assai impurtante per esse rispiate bisognu, altru di pudè "fà" a malatia bronchopulmonary. Bonu, a durazione di e classi anch'è aiuta ancu.