Quasi tutti chì anu interessatu à pèrdite di pisci è dieti, anu intesu, è parechji pruvate nantu à questà kefir diet o kefir fasting days. Ma nantu à a basa di u iogurtu, pudete puru preparà un cóctelu da gravure di grassu , chì include yogurt magre, canella, meli.
L'effettu di u kefiru cù cannella à a notte
Kefir ha parechje pruprietà utili chì cuntribuiscenu à a perdita di pisu, per questu hè basatu nantu à a preparazione di varie versioni di cocktail per a perdita di pisu. I beneficii di kefir cun cinna per a notte hè da a cullemu di e prupitati di u kefru è di a cannella.
Diversi spezii sò cunnisciuti per a so capacità per attivà è stimulà i prucessi metabolichi è metabolichi. Cinnamonu li seguenti proprietà:
- migliurà a digestione;
- prumove a dispusizione rapidu di ipositi di grassu;
- diminuite a pressione di sangue.
U beneficu di u kefiru cun canella per a notte ùn hè solu in a lotta efficace à l'excece di kilogrammi, ma dinò in a capacità di battellà a hipertensione è nurmalizà a pressione senza farmaceutica.
Fat burning cocktail
Ingredients:
- 1 taza di fat content kefir in 0,5-1%;
- 0.5 cuisson di cinnamon;
- siddu vulete, pudete aghjunghje una mità di una cucaraina di ghiacciolo è un pezzu di pimenti!
- à migliurà u gustu è l'efficacità di u cocktail, mette in una cullizzioni di u meli naturali.
Preparazione
Tutte l'ingredienti deve esse infuzati da circa 15 minuti, è da elli avianu bisognu cù un blender ou battaggiu ordinariu.
I dietitiani è i spezialisti di perdita di pesu inequitamenti risposta à sta dumanda, hè kefir utili à a notte, in affirmativu.
- Kefir dà un bon effettu
a sazziità, aiuta à sentu còmpiu solu davanti à u duminiu di a matina. - In i pruprietà di u iogurtu migliurà a peristalsi intestinali cunnisciutu da tempi antichi.
- Se ci hè una violazione di a microflora intestinali, manifestazioni di disbiosi è pocu sottu certu restrizioni in l'alimentariu, kefir aiuta à nurmalizà u travagliu di u viaghju di l'intestinali è serve com'è una bona prevenzione di stinziazione.
U Kefir incù spices per a notte hè una sclusiva bisognu à nutrimenti dietetichi, prevenzione utili di disordini intestinali è l'accelerazioni di u prucessu di ridivulu di l'overgrazia .