À quì l'agrumi utbili sò cunnisciutu à tutti, ma per qualchi ragiuni, cù a popularità di u kiwi, tuttu s'hè svolutu assai peggiu. Sì avè una mancanza di vitamina, chì duverebbe manghja? A risposta più cumuni è l'aranci, ma resulta chì solu un pruduttu kiwi cuntene una norma vitamin C di u ghjornu . Sì u gustu hè troppu specificu, o se i distributori di travaglià pitrunai di l'"aranciu", ma u fattu resta: u kiwi dispunibule nantu à i pile di frutta.
A più bella di questa fugliale falciata, probabilmente, ùn hè mancu a lotta contr'à u beriberi (vulemu digià resignatu à sta disgrazia), ma u fattu chì u kiwi aiuta à creme grassu.
U megliu modu di prufiteghjanu di sta qualità invevule hè di preparà un cóctel cheve di u kiwi. Dopu tuttu, in forma di lìquidu, in ogni casu, manghjaremu u kiwi assai più.
I beneficii di u kiwi per a fat burning
Prima di avè principiatu à preparà un cóctelu da u kiwi da u kiwi di un corru verdi culuritu, avemu bisognu di ciò chì ci duna:
- u chiave purifica i vini sanguini di u colesterolu, chì ùn solu ùn cuntribuiscenu à a rimorca di u grassu più "perikoluu" da u corpu, ma ancu reduci u risicu di l'infezzione;
- U kiwi cuntene assai antioxidanti, chì neutralizeghja l'effettu di i radicali liberi, accelerantu u prucessu di anzianu è frenu u metabolismu;
- un cóctelu di cravate di u kiwi cunviarà una fonte di vitamini C, E, provitamine A, potassiu è fibra;
- U kiwi cuntene assai pocu zuccaru ca l'altri frutti;
- kiwi acciglia à a digestioni, suttili i eructations, heartburn after heavy food;
- un cóctelu di u cume di u kiwi aghjusta u travagliu di i riti è l'intestini, chì vi permettenu di scurdà di inzzione è di stinzia.
Ricetta di Cocktail da u kiwi
Kiwi cocktail
Per fà un córu attuali da u kiwi, piglia un pocu tempu è sforzu, un cocktail cusì pò esse un sustitutu ideale per l'essa "sandwich" chì
Ingredients:
- kiwi - 1 pezzu;
- limonu - 2 cinghje cù u scantu;
- prugettu - 6 rami;
- menta - 6 rami;
- acqua 100 ml;
- meli - 1-2 tsp.
Preparazione
Kiwi hè pulitu è sfruttu. In u blender ponemu kiwi , limoni, pereppiglioli sprigs e foglie mint. In u "mash" finitu aghjustà u mele è l'acqua. Una volta, batti è gudate.