Alimentari crudo - boni è dolci

Probabilmente, tutti i vostri avè micca nutatu chì a basa di a maiò parte di dieti hè a cuncintrazioni à u cunsumu di viti è di frutti. Ci hè chì ci ponu esse utili à noi chì significheghja chì u più cume i cunsumalli, u megliu. Hè nantu à a basa di questu chì tutti l'excitanti di a materia prima protegenu u so metudu di nutrimentu. Intantu, a comunità mundiale di discussa, nantu à i benefici è u danu di a materia prima, avemu da capisce quale hè ciò chì.

Lose pisu nantu à a materia prima

Quelli chì cambiani à nutizie crudo, necessariu anu da perde u pesu. Esperti spirimenti di l'alimentarii crudeli spiecanu cusì cusì cusì chì u corpu hè pulitu è ​​sguassa tutte e scorii chì avemu accumulatu d'annu à annu. In effetti, u beneficu di u primu mancu ghjate questu predefinitu questa limpieza. Attivite attivamenti da u flussu da u nasu, è spessu ci sò diarrea, ancu di più, u più di "basura" acumulata in noi, i più brillanti i purificatori seranu. U capu s'allargarà, u sensu di piscizza in u stomacu scurrarà, è l'intestinu funcionarà bè.

L'alimentu grassu hè un deficit di B12?

Ma hè un gruppu di vitamini chì ùn pò micca esse truvatu in prudutti di primi prudutti. Chissi cumprendi B12. Sì senza ellu, u nostru memoria si sona, i celeri di nervi, depressioni è anèmichi sò pussibuli. Questa vitamina si trova ind'i vacchi di carne è di porcu, rizzi, ostriche, muscoli, gambelli, carne, lamb, coddu, ecc. Questu hè, in manzami è di carni, ùn si pò micca esse truvatu.

Chì pudete manghjà?

Sceglie l'alimentariu crudu in modu di vita, vi valenu à pinsà di ciò chì sustegnu ùn puderebbenu avè avè cunsumu una cumminazione di i prudutti induve a materia prima. Invece, per aduprà una dieta simili cum'è un "ghjornu di velu" o perde un pesu per un casale, una festa, un avvenimentu impurtante, etc. Pensemu quì cose chì pò manghjate cù l'alimentariu:

A data, ùn ci hè micca datu scientistichi ufficiale nantu à si a dieta prima facianu o dannu o benefiziu. Però, a nostra tarea hè di ottene u benefiziu massimu per u nostru urganismu stessu. In u tempu di l'estiu, Diu stessu urdinò per pruvà l'alimentariu bruttu, perchè ùn sarà micca difficiule quandu nantu à l'abbundanza di frutti è ligumi, una varietà indigena è overseas, fragranza è hearty. Perchè ùn mette micca un scopu per una settimana per stà una brutta. I risultati per voi stessu vi diciarà a vostra figura, complexion, animazione di u spiritu.