Ci hè un dicenu "l'acqua hè a vita", chì ricetta accuratamente l'esencia di unu di i principii di nutrimentu propriu: per esse sani, duvete bisognu assai. Almenu dui litri di fluidu per ghjornu sò cunsigliati d'utilizà i dietarii. Ma l'esperti stanu disposti: senza sodiu o dolce è u caffè, hè megliu per fà un pura acqua. Ma ancu altri razze sana per a perdita di pisu ùn sò micca pruibbuti, per esempiu, u tè verde o zuccheri di zuccheri ricchi hè una bonita aiuta. Inoltre, a categuria di i buchi più utuli includi u latte, solu prudutte pasteurizzate è latte à u latte: kefir, latte fermentatu, yoghurt.
Quali altre prudutti sò utili?
Unu di l'attuali più ùtuali hè a decucuzione vegetale, è l'ingredienti per questu pò esse sceltu in una varietà, secondu u propiu, i pruprietà di certi erbe, i preferenzi persunalizati. Questu pò esse una monocultura, per esempiu, di mint o chamomile. Tali tè fragene in perfetta, limpia l'intestini, improvisa a cundizione generale di u corpu, etc. Ma hè megliu cumminà diverse arbiate cù l'altri, perchè l'effettu di sta decocu serà più notevili.
Inoltre, i nutizzionisti ci ricumandemu di crescenu in a dieta, tea ginger , scorchitura di mari, latte di soia di cane, acqua minerale cù zucchero di limonu. Ma chì tipu di vivace hè u più utile, definitivu impossible di dì. Ogni persona hè liberu di decisu per ellu stessu.
Utilizatori Alcoholicissima
I beneficii è dannu di l'alcooldu longu u debitu cale. È in generale, i nutriczionisti cunsiglianu refraining from drinking drinking alcoholic drinks. Una eccezzioni pò esse fatta solu per alimenti alcoolichi d'alcoolute o vinu d'alta calidad, chì in i nostri òmini di vendita ùn sianu mai più. Ma ancu in stu casu, avete a limite cun un pocu viste d'alcoolate parechje volte à settimana.