Kale mari ùn hà micca un gustu luminoso è aggettivu, in ogni modu, anche nunda l'esse dipenditu. U valore di u mari kale hè chì hè una surgente di vitaminità impurtante è minerali impurtanti. Cù questu in mente, i medichi prescritti u pruduttu per i persone chì sò stati faciuli di malatia, travagliu fisicu, avitaminosi è prublemi cù a glutine.
Ma dopu chì i nutizzionisti anu saputu quantu calori in alga , hè cunsigliatu per quelli chì vulianu currete u so pesu.
Kale Mari hè veramente un alga laminaria è ùn hà nunda di fà cù a famiglia di col. Tuttavia, hè sottu stu nomu chì hè stata ravitata in a nostra regione. U cumpunente di cumpagnu di u mare hè acqua. U 3% di i kelp sò carattichi di carbohydrate, i proteini ponenu casi un percentu, e li grasi cuntenenu solu 0,2%.
Quantu calori sò in alga?
A cosa più piacevuli per avertimentu hè chì u kelp conteni menu di 25 kcal per 100 grammi. Questu suggerisce chì per u trasfurmazioni di mare kale, u corpu duverà di gastru più caloria ch'è avè da elli cù col. Tali prudutti sò chjamati prudutti cun cuntenutu caluri negativu .
Laminaria hè spessu acquistatu in forma di conserve. U cuntenutu caloricu di cannabis cultivé ùn hè micca différenu da fresche. Nimu ùn ci piace l'oliu è u gustu di u mari, perchè ùn turmenta micca u vostru corpu. Da una salsa di molusgiu hè pussibule di preparà insalati savurati. In ogni casu, u cuntenutu di caloria di u pruduttu hà da più. U cuntenutu caloricu di a col marina cun u petra criscia in sensu è hè circa 109 kcal. U cuntenutu caloricu di mare kale in coreanu righjunhe 72 unità. I cattivi accurzate dependeranu à l'additivu spicìficu è u metudu di preparazione di u pruduttu.
A quantità minima di calori in marii è un gran numaru di nutriutti facenu stu pruduttu assai utili per tutti i gruppi di a populazione.