In una età di tecnulugia alta, quandu l'ordinateur inundatu u mondu sanu, quandu, senza dispositi elettronique, ùn hè impussìbule di fà imagine a vita d'una persona ordinaria. Quandu tutte a pruduzzioni industriale hè già a mità, o ancu mudificate à u ciculu di travagliu robòtico. Hè in quellu sèculu chì un cumpunente stete nantu à a terra, chì hè stata statu in un status ingljatu per parechji migghii d'anni - hè u corpu umanu.
Certu, dopu ch'è quelli millenarii, a ghjente cambiò: si facenu più altu, più intelligente, più forte, ma ùn era un compunente unshakable di u corpu umanu chì ùn pò micca cambià u prugressu scientifica è tecnologicu - u sistema alimentariu, a través da quale u corpu arrives necessariu per una vita sana è esistenza sustanza. Sti sustegenu necessarii da u corpu sò furnuti in u cunsumu di l'alimentariu. Cusì, ora, quandu un gran numaru di sustanzi di preghjudiziu si prisintonu in u mondu, chì anu un effettu perleculu chì ùn sò micca solu nantu à u corpu umanu, ma ancu nantu à l'ambienti, si ponu esse a questa nantu à a manera di manghjà apposta per esse sana.
Cumu manghjà in modu sane?
Cum'è a saviezza pupulari dice: "In un corpu sano - una mente sana". Hè un aghjustu à un corpu sanu chì pensanu d'una persona hà acquistatu l'agitati, l'alegria in u corpu pare, una persona ùn senti micca l' apatia , hè prestu per novi scuperti, pronta à assumisete u travagliu fisicu senza assicurà fatigue per cuntinuà u so travagliu. Cusì, a so pruducia aumenta in a pruduzzione, si faci più equilibratu è più calmatu, è tuttu hè solu degnu à nutritura propria.
Allora, cumu manghjatu per esse salutati. A primu regnu hè di manghjatu. Dopu tuttu, quandu manghjianu assai nutritura, chì era superfluous ùn esse digerita da u stomacu è simpricimenti a cumincià à pudè. Allora, in una forma putente, ella passejarà u corpu da u stomacu à u buddu. In ogni locu u longu di i so seguenti à l'organisimu, lasciarà detta a so strada di bacteria patogeni è di i microorganisimi.
Inoltre, quandu u manghjatu estende u stomacu, chì cuntribuisci à a depositu di l'excrementi di grassu in u corpu è in u risultatu, l'obesità pari. Hè cunsideratu chì, cù l'obesità, a dispneia, i pulmoni, u cori, u fegatu, di i rizzi, tutti i principali organi di u corpu suffrunu, senza l'operazione riescita chì l'organu ferma sianu da l'ordine.
A seconda regula hè u schedariu quandu manghjò. A più impurtante hè di cumprà accuncià u vostru ghjornu hà, perchè l'ubligatori, u lamentu è a cena ci anu pricatu di u clock. Sì stu succorsu, allura u corpu ferma l'aghjurnà rapidamente à a dieta curretta è ghjustu distribuzioni tutte e calori chì hà pigliatu durante a pranzu pè tuttu u ghjornu.
Ciò à manghjà in a mattina, perchè chì u stomacu hè sanu?
Ogni sapi chì l'armenu più impurtante hè u colazione. Un pocu di rimessu di u corpu per tuttu u ghjornu cun i sustanzi necessarii è u microelement. Cusì, per l'u schelu, hè megliu aduprà a so ricchezza è a carattica di carattiversità. Per questu fiancu, oghji di pollo o coddi, parechji pagoli di i cereali (avena, u triacca, orzu, u rossu) sò adattati, è pudetebbite sucre di zuccherinu freshly squeezed.
In più di u fattu chì avete bisognu di manghjà in bona idia, avete bisognu di guidà un stiltu di salute . Dopu un manghjà, ancu sè stessu vuleva tènnà è u restu, avete bisognu à passà almenu una meza ora nantu à i vostri pedi. Questu contribuisce à un megliu
Cumu manghjà l'alimentariu sana?
Questu ùn ci hè nunda complicatu è supernatural. Ci hè bisognu di masticà à l'alimentu. A più longu u mastinu, u più faciule serà digestatu in u stomacu. À pocu tempu i nutrienti si entreranu à u sangue, u più prestu u corpu hà da pudè a travaglià à a so capacità.
Avete bisognu di sceglie l'alimentariu adattatu, hè cunsigliu di cumprà micca in supermercati è in buttreghi, ma in mercati, impurtazioni, bazares. Cusì, pudete puru prutegà da u fattu chì l'alimentariu serà parechje additivu chimichi periculosi.