A manera sana di vita di un colpu hè quellu chì aiutanu à un zitellu adultu no solu in u stadiu attuale, ma ancu in u futuru. Dopu tuttu, u tempu passeghja, è i so abitudini persiste, è à 10 anni l'u zitellu hè stanu avè avutu alimentu veloci è sempre sodu, cunvirtitu di l'obesità è di un munziddu di malatie.
Formate una stilata di vita sana à i zitelli
Qualcosa chì qualchissia vi discendisce cù u fattu chì a furmazione di un stiltu di salute per l'ughjettu hè u travagliu di i so genitori. Da una età primiata, i zitelli l'aprendu di tutte e cose tuttu: ùn mancassi o parranu, ma à u modu di vita in generale. Scola, i circles è e rùbbriche pò solu esse aiutarii in crianza.
A più sana a famiglia porta, i più sani i zitelli chì criscianu. Hè impussibile di cunvince un zitellu à manghjà mancanti per u vinu si vede cumu u so babbu o mamma in a matina à manghjà bocadè o dolci. Per quessa, se un zitellu sviluppa abitudini malsani, cercate e ragioni in l'urganizazione di a vostra famiglia.
L'educazione per un stiltu di vita sana hè cumprendi i seguenti:
- Nutrition. Chì sò cumuni in a vostra famiglia - carne macina cun un pezzu vegetale o dumplings e semi-finished products? Se u sicondu, ùn hè micca ghjustu chì u zitellu si stende di una dieta sana.
- Esercitu. Se i genitori facenu un esercitivu elementu in a matina o assistenu à un centru di fitness, cumu porta u zitellu à parechji attività sportivi è offerta à assiste à sport per i zitelli - ùn sarà micca un problema.
- Cianceria. U picciottu prubbabbiliu serà più faciule per trattà u corpu cù l'acqua fredda o una anima cuntrastanti si ùn passava solu questu prucessione solu, ma cù membri di a famiglia.
- Cumplimenti cù u regnu di u ghjornu. L'Adolescente sò generalmente tendenu à guidà un stilivu di vita nocturnale, finu à a fini di notte cumunicà cù l'amichi nantu à Internet. In ogni casu, se furnite à u zitellu a cundizzioni necessaria (seculi, circles, attraversi extracurriculare in accordu di l'interessi di u zitellu), a ghjente hà da esse u tempu di passà un ghjornu, è prubabilmente u regnu serà rispettuosu.
Inoltre, hè impurtante chì i genitori ùn finiscinu u ghjornu in una o duie notte. - Cumplementu per i norme di l'higiene. Da a zitiddina prima, avete bisognu à insignà u vostru zitellu per frasca i so denti, ogni ghjornu piglià una regula, lavagna i mani davanti à manghjà è altri prucessi di sanità. Piuttostu chì spiega perchè un ziteddu fa questu, u più prubabile chì questi abbitanti diventanu una parte di a so vita.
- Mancanza di abitudini malvari. Sì unu di i paisimi fuma, o a famiglia si borra l'anniversaire di ghjennaghju - hè una probabilita alta chì da u zitellu in età, u zitellu u cumenzu accumincià a copre l'abitudini simili di i parenti. Pensate à quessa.
U stiltu di vita sana da un culbianu hè, sopratuttu, un stiltu di salute per a famiglia sana.