I caratteristiche di a nostra nutizia è a presenza di certi prudutti in quì puderanu micca micca solu a nostra salute generale, ma ancu a cundizione di a pelle. Scupremu per quellu chì i vitamini sò boni per a pelle di a fàccia, in quali i prudutti ponu truvà.
Vitamini per a pelle seca
Per fà a pelle sfondate, aghjunghje l'elasticità, hè cunsigliu di cresce in u menzu menu vitamin A, truvatu in uva, carotta, casgiu, carne, latte, cordellu. Alimentazione di sti prudutti elimina l 'arrugati, impedisce à a pelle scàccia. A so carenza in u corpu pò avè affettivu ancu a so cutedda oleosa. Pò esse accuminciate à scorcia, nantu à quì ci pò esse un rash è spots.
Vitamini per i zitelli di a pelle
Ai aiutanu à cummattiri e coglieghjani, attivà a regenerazioni di a pelle è impediscenu u so crescente prima, dà l'elasticità vitamine per mantene a jovialità di a pelle di a faccia di C è di u Gruppu B. L'impreziazione di sti vitamini hè accumpagnata da a pelle, riti rossi è palide. A vitamina C pruteghja a pelle di ragi ultraviolet è accelera a curativi di credenze. A vitamina C hè ricca in frutti cítricos, pasti di currant è pani dolci. À pruduzzioni chì cuntenenu i gruppi di vitamina B, include legumi, erbe è brunetta.
Vitamini di murmuri
Poi lancia di i sacchetti sottu l'ochji, inghjulazione, inflamazioni è bruises vitamin K. U so usu dà a frescura di a pelle è a ghjuventù. Questa vitamina hè nclita in parechni creme costere è terapicu, è prufumi. In quantità maiò, hè trova in spinach, col. U ingaghjamentu internu di vitamina ùn li permettenu micca di ghjucà à tutti i capelli di a pelle, perchè a so riceve si deve aghjustata cù l'appiecazione di creme.
A prutezzione di a pelle di vitamini
L'altri vitaminità per migliurà a pelle di a fàccia, sò e vitamini D è E. I casi di l'anzianu di a pelle sò cuparti in una atmosfera cume, in l'azzione aggressiva di u ventu è da u sole. Queste vitamine cree una barrera protettiva chì aiuta à prutezzione di a juventude di a pelle. L'usu di a vitamina D, chì pò esse truvata in pesci di marocchina, latte, kelp è u ova, hè a pruprietà di a retezza d'umidità. Inoltre, interferisce cù l'influenza di u sole è impedisce u sviluppu di u cancer. Vitamina E hè largamente distribuitu in cosmetologia per a fabricazione di diversi prudutti di u capelli è di a pelle. Oghje chjamatu a vitamina "bellezza". A vitamina acciglia a guariscenza, prunezza a pelle, elimina a pelle. Spécialmente hè utile aduprà com'è cusmeticu per a cura di u pelle di sece. Questa vitamina hè ricca in frutte, olivi, ova, latti.
Vitamini per a peddi problematichi
Vitamini, chì sò cunsigliati per piglià a pelle da l'acne, includenu vitamini B , A, D è PP, a fonte di quali sò liveri, carne, funghi, manni, prugna, uva . Hè ricurdata ancu di includà in a vostra elementu menù cum'è u zincu. A cumminazzioni di stu elementu cù vitamini hè adattatu per migliurà u prublema di u pelle di a fàccia. U vallée, u triple è u tè verde sò ricchi di zincu.
Admission of complexes vitamin
Una dieta equilibrada variata ùn ne perde una manca di sustegueri utili. A presenza in a dieta di i prudutti supratuttu ponu migliurà a salute di a pelle. Di sicuru, i più boni vitamini per a pelle sò prudutti naturali. Ma certi pirsuni facenu u déficit de vitamine cù l'applicazione di i medicamenti di chimioterapia, per esempiu, in l'invernu, quandu hè assai difficiuli di truvà boni vegetali è frutti. In ogni casu, alcuni di sti vitamini pò esse sintetici, cusì ci hè risicu di sviluppà riazzjonijiet allergii. Ci sò vitamini disposti specifichi per a peddi, ungii, è si face a question per elli à elle. Quandu si compra vitamini, dite à l'especialista à ciò chì ci vole à bisognu. A megliu piglià immediatamente biocomplete, chì include tutti i sustanzi per a bellezza.