Ogni omu sapi chì l'addiction d'Internet hè un prublema di a societat moderna. U spaziu virtualu, chì era urigginatu postu cum'è un pozzu d'infurmazione utili, issa cunduce più di più. Ùn hè maravigghatu chì hè paragunatu à una malatie chì hè difficiule di cura. Cumu cuntrollà, vo site avà è quantu per fà a lotta?
Sintomi di l'addiction d'Internet
Quasi ogni persona muderna pute cuntene signe distinti di dependenza Internet in ellu à un altru gradu. In casu, sè vo avete i seguenti simptenzi, allura hè più seriu per pensà à quessa:
- Preferite siti à sente o duie nantu à Internet, in quantu chì si ncontranu cù parenti.
- Sò tardi à vede à e pagine, ancu s'ellu capisce chì vi sarà prima, è ùn site micca bè di dorme.
- Ancu s'ellu ùn hè micca nantu à Internet, vi pensanu à ciò chì passa in a vostra pagina nantu à a reta soziale o se avete ricevutu una lettera.
- Avete bisognu chì vostri ochji è mani sò feriti per u longu tempu dopu à u monitor.
- A prisenza o assenza di l'Internet hè influinzatu u vostru modu d'umore.
- Puderete cuntrullà u postal o una pagina in a reta di a sociale.
Sì avete 2-3 o più signali, hè u tempu di s son l'alarme.
Tipi d'addiction à l'Internet
Ancu prima di ridivà di l'addiccioni di l'Internet, hè necessariu di determinà a so aspettazione, perchè era chjaru chì a vale di valore:
- infurmazione - avete bisognu di leghje infurmazione;
- suciale - vi cumunicà cù e persone principarmenti in questu modu;
- ghjocu - ùn passassi assai di tempu nantu à i ghjoculi;
- Internet addiction di porn - ùn pudete micca figurà un ghjornu senza erotica (questu hè più cumuni per l'omi).
Quandu avete capitu quale hè a vostra categuria, puderete stabilisce e cose di l'addiccioni in Internet. Ùn avete micca avè qualchissia impressioni, o - cumunicazione, o avete appena tenete assai u tempu libru è chì u crede.
Prevention and treatment of addiction in Internet
Per ciò chì ùn vogliu micca truvà impressioni è cumunicazione in Internet, cercate in a vita verita. Ci sò assai modi:
- ogni capu, si ncontranu cù l'amichi è visitate posti diffirenti;
- firmate per i corsi;
- piglià un ghjornu di l'impetu: sportivi, leghje e libri, socializing with loved ones;
- acquistà impressioni: ùn guate micca soldi per visitarà l'esposizione o l'estremu di a film;
- Limite yourself: per esempiu, u vostru massimu hè di 2 ore di Internet per ghjornu.
A strada, se passate assai tempo in Internet, pudete turnà stu beneficiu per sè stessu. Truverete inguernu nantu à Internet: amministrà a cumunità in una reta soziale, scrive l'articuli o rivista, prucessa l'imagine. Allora l'internet hè diventatu per voi un travagliu è una piattaforma di prufittu, micca chì perdi u tempu.