Rispunsioni generale
U pesu di qualsiasi persona si deve cuntribuisce à a so altezza, allura u corpu pare chì hè armoniu. In l'adulescente, i zitelli sò crescudinu è spasmodamenti, è a massa ùn hè micca avutu u tempu di cambià cusì prontu. Inoltre, spessu i zitelli sò assai attivici, prefìmule i ghjucazioni, ghjocanu assai, è questu impedisce ancu à ottene. Cusì, valuta à aiutà l'aiutu di l'aiutu di l'aghjustà u so modu di vita, perch'ellu pò esse espertu cambiamenti longu in l'aspettu.
Pudete utilizà queste cunsiglii:
- Evite situazione stressanti, perchè pò ancu guidà à a perdita di pesu;
- attenzioni deve esse pagatu à nutrimentu;
- hè utile inscribite in u gimnastu, perchè un insegnante prufessiunale aiuta à cullà un settimane d'esercizii è spiicalli à un adulescente cumu per piglia un pesu cù l'sportu.
Caratteristiche di nutrimentu
Di solitu parranu di ei dieti quand'ellu si tratta di perdita di pisu. Ma hè appruvatu di parlà di e particularità di a dieta sottu u problema oppostu. S'ellu ci hè una quistione, quantu rapidamente per creciassi u grassu in casa, hè bisognu di spiegà à u zitellu chì ci hè micca bisognu di cunsuma una gran quantità di alimentazione. Avete bisognu di a dieta, ùn ùn averebte in a notte. I figlioli cose à manghjà i pezzi di carne è di pesci, prudutti di u latte, ovos, frutti è ligumi.
Assicuratevi spiecà u danu à i fast food, cum'è e spessu aduzione credi chì l'engordà in u papa, armati è i peri hà aiutu à aiuto crescente di caloria, grassu è fritto, in più di una dieta equilibrada. Hè vale à dì chì una dieta malsana hè capaci di agghiuncià kilograms, ma l'apparizione da questu ùn hà micca bisognu. Dopu à quelli, queste platti anu un effettu negativu annantu à a pelle, cum'è nantu à u statu di u organismu sanu.