L'alimentazione salutistica è bona hè u primu passu per migliurà u funziunamentu di u fianu è u pankreju. Per ùn avè incontru di viulazione in l'opara di questi l'organi, accumpagnati da a fatigue regula, migranii, reazzioni allergii è di prublemi dermatulogichi, hè impurtante sapire chì prudutti sò utili per u fianu è u pancreas.
I prudutti utili per u fegatu
I funzioni principali di u fianu sò a pruduzzioni di bile, a splitting and excretion of substances dannuci, u processu di grassu in u intestinu chinu è a pruduzione di prutrate chì prumove a cugliera di u sangue. Perchè u fegatu per esse sanu, hè impurtante di manghjà i vegetali: bròcoli , granu, col, insalata è altri alimentici ricchi in vitamini B1, B2, B6 è PP. Cù livri è pankreas, l'alimenti riccu in fibbra sò utili - ùn carghjite micca u fegato, aiutanu à regulà a digestioni è sguassà l'excrementu grassu.
U liver responde adattu à una varietà di spezie è erbe: pseudori, timore, zucca, oregano, cumin è i zipri. Un beneficu significativu di cecèmicu per u fegatu. Pudete aghjunghje à i pranziali o invichjà.
Per u funziunamentu standardu di u fegato, puderete includà in a dieta l'agliu, cipolle, manzili, pienu, limoni, prugne, frutte, brùchuli è cicoria.
Ci sò alimenti chì ùn piaceru micca u fianu è u pankreju. Questu hè pappaghju, currie, l'acitu è a mustarda.
I prudutti utili per u pancreas
Dysfunction di u pancreas pò pruvucà disordini metabolichi è u sviluppu di diabetes mellitus. L'usu di i prudutti sani per u pancreas è u fianu pò aiutà à evità l'emergenza di malatie novi, micca seri seri, è cura l'esistenti.
U pancreas amarà freschi, naturali è ligne. Includite nantu à a dieta hè ricumpienta blueberries è ciliegie, bruni, aziende, cipudine, uva raghju, spina, u prugne, u melatu è i prudutti naturali di latti cun cuntenuti grassu.
In più di utilità, ci sò ancu pruduttu per u pancreas è u fianu. Per u funzionu nurmale di queste l'urganisimu, ùn sò micca di basati nantu à i prudutti alcoolichi, à l'alimentu grassu è affumicatu, radish, radiche, rossi, mushrooms è mustarda. Per i malattii cù a diabetes sò aderiscenu à una dieta stretta, eliminendu da a dieta carbuidrati di facilità di digià.