L'arbre hè vinutu da noi da Grecia, hè stata cultivata in i tempi antichi. Per un pocu di tempu i ghjovani avè apprezzatu u so gustu è i qualità medicinali, l'anticu autori, Lucullu, u cumandante di l'esercitu di a Roma Antica, chì hà purtatu l'arbuli in Roma in u primu seculu di a nostra era, hà scrittu annantu à i beneficii di sti frutti. A parola "cherry", e razzi latini, si faci da a parola "xerasa". E novi varietà pareanu ogni ghjornu, un fruttu chì si spargiu di l'Asia Minor à Norvegia. I frutti sò fragrancesti, ricchi di nutrienti, vitamini è traccia.
Qualessu hè u nutrimentu di sti frutti, quale sò i so proprietà è ciò chì hè u benefiziu è dannu di a cirasa per u corpu umanu - leggi sottu.
Effiani nantu à u corpu
- Ciliegia aiuta per sguassà di i prodotti di a decadenza di u corpu, toxine, aiuta cun trastorni gastrointestinali, chì prumesse benefici induvinti à u corpu, nurmalizà u livellu di fluidu è aiuta à trattà una malatia altri à l' artrite .
- A dieta di cherri di trè ghjorni, rinfriscà, migliurà a digestion è aiutà à perditu di pesu.
- In frutte, assai cardugenti, ma a maiò fructose è glucose. U cuntenutu di saccharose hè cusì bè chì pò esse amministrattu in quantu moderate à a dieta di i malattii diabetichi.
- I frutti di ciliegie dolce sò ricchi di vitamini, sò benifichi è ani prupitati medicinali.
Beneficichi è dannu di cilieggi per a salute
I frutti di dolce cherry - un magazinu di vitamini è minerali, cuntenenu quasi tutta a tavola periculi. Per esempiu, u iolu aumenta a pruduzzione di l'hormona di tireoidu, a normalizazione di u metabolismu, affecca avientu a funzione di a glàndula tiroidea è una bona prevenzione à a malatia anti-Graves. Fosforu, calcium , ferru è vitamini ghjucanu un rolu impurtante in a furmazione di l'osci è di i denti. È chì hè particularmente impurtante per e donne incinta è i zitelli - règule u livellu di l'emoglobina in u sangue. Ciliegia hè riccu di vitamini. C - pruteghja contra u colesterulu "di malu", riducendu a so capacità di accumparà in i muri di arterie, A, PP è vitamini di u gruppu B (B1, B2, B5, B6, B12).
Aduprèndusi à u fruttu di u filu di u sangue di pezzu, pudete spornate di i migraini. U cunsumu di ghjornu di 250 g di fruttu aiuta à trattà cù gout.
Contraindications
Cum'è qualsiasi altru pruduttu, u zuccheru duva una quantità di contraindicazione in addition à i so prestazioni. U prublema ùn hè micca in i bacca, ma in quelli chì e cumu cunsuma. I frutti petite di dolce cherry sarà periculu per a salute, sè ùn avete micca troppu chjucu cù u mercatu, ùn sò solu benefizianu.
A cherry dolce pò dannà i pècure cù l'obstruccioni intestinali, flatulence, un patient diabético chì pateva d'una ulcere è gastritisa cù una alta acidezza.
Ùn hè micca cunsigliatu per manghjate frutti immediatamenti dopu à pranzi.