Dietetici anu stabilitu chì i flakes di granu pò piglià a salute umana. A manera di preparazione di fl u latti di granu hè incredibile simplice: ponu steamed, spremu cun iogurtu, kefir , latte. Questu modu pudete uttene nutizie utili, in quale per una varietà pudete aghjustà altri prudutti.
U flussu di u granu sò assuciatu perfettamenti cù frutti, bè, nuts. Quandu preparanu un platu di floccata di triu in casu di zuccaru, pudete aghjunte u meli naturali, chì diversificà u gustu è portanu più benefici. Parechje persone prefanu di cunsumà granaghju di granu per u colazione, perchè arricumà vivacità per tuttu u ghjornu. Sì coccu u cereale per i zitelli, hè megliu di foglia nantu à u latte cun l'addunita di una piccula cantina di zuccaru o di salitu.
Harm and benefit of triple flakes
U beneficiu di u fogliu di granu hè chì sò ricchi di fucu è di altri carducidi. In i flakes sò ancu: gliadin, glutenin, leukosin, vitamini, iodine, silicium, magnesiu, fosforu, fibra , calcium, potassiu, cromu, cobre, seleniu è altre sustanzi.
Sì regularmente mangianu freti di trizu, pudete migliurà l'immunità è neve u corpu di toxine. A causa di i sustanziori priziosu cuntenuti in floccata di triu, hè pussibule restaurà u sistema nervatuu è circulatori per rallentisce i processi di anziane, è ancu per migliurà a cundizzioni di i capelli, ungii è di a pelle.
U danni di u fogliu di granu succède solu se una persona ùn pò micca tollerà i cumpunenti di granuli di trizu. Inoltre, stu pruduttu sarà perdubliu à e persone cù a malatia GI.
Chì hè valutate per u floccu di triu?
Nutricionisti sò sicuri chì i flakes di granu prumove una pèrdita di pisu rapidu è ùn ne perchè micca dannu a salute. A cumpusizioni di scacchi di trifluce includenu una varietà di microelementi, chì u corpu necessite. Hè ricumandatu per cumprà u floccu di triu cun u latte furmatu, chì permettà un almacenamiento mejoratu di sustegueri utili è cuntribuisce à a perdita di pisu intensa.
Per pèrdite pisu, i scatuli di trizu sò in diverse maneri. Hè megliu cunsumalli dui o dui volte ghjornu, per esse u lunch è per cena, hè chjaru di manghjà qualchì calore senza calori senza carbuidrati.