U prublema di una piccula quantità di u latte maternelle durante a picciuttedda pruvucarà parechje ghjovani oghje à agità. Dopu tuttu, quandu un zitellu speranza, un pocu quantità di latti ùn sia micca bè, chì porta à una saturazione insufficente è sviluppu di e diverse situazioni patologichi.
I manere di migliurà a tralciazione
Analizà cusì à migliurà è mantene a tacitamentu di u latte maternelle, aumentanu u so valore biologicu è u valore nutrizionale.
- A manera più faciule per a migliurà a produzzione di u latte materna hè di crescita a freccia di l'alimenta. A più spessu si mette u babbu à u vostru pettu, u più latte hè secremente. Siccomu u cuntattu duru cù u zitellu, appuntamentu frequenti à i glànduli mamari è l'stimulazione tactil anu un effettu benefizièvule in a secreziunea d'hormone chì sviluppanu a zuccaratu. Sì quandu, dopu à amallezza, u pettu ùn hè micca sdibbratatu solu, invece esse esse u restu di latti. Cusì, a furmazione di u latte in a glutine hè stimulatu.
- Ci hè impurtante per observe u sonnu è a regula. Ci hè un santu duru duratu 8-10 ore è cammina in l'aire frescu. E donne chì anu in nurmale avè bisognu dapoi situazione stressanti è diversi stresses emozionale. Hè sceltu chì i scontri emocionale negattivi pò finiscenu a lactation altogether.
- Massaggio di glànduli mamari uttene aiutà à aghjunà u filu di u latte maternale è di migliurà u so isolamentu. Duranti un such massaggio, u sangue di u flussu in i glanduli migliuramente. U stessu effetti hè prucessu termale. Per esempiu, l'omi face in un bagni calde. Serà dispunibule d'utilità è cuntrastu per i glàndali mammariali. Prima di vultà à u lettu, pudete apprezzate un bagni calde per u to pettu. Per fà questu, hè dumandatu à rimbursà u ferru in un dispunientu largu cun acqua cale è per sustene di 10 minuti. Dopu ci hè necessariu d'asciugà u pezzu fugliale è ponu nantu à linu da tessuti naturali.
Correzione di putenza
Avà mi facemu à cresce a cugliera di u latte maternelle è fate a so cumpusizioni più equilibrata cù l'alimentariu. Per fà questu, avete bisognu di aghjurnà a so nutizia per avà cù i seguenti prudutti:
- poultry o veal;
- pisci;
- Prodotti lattichi, cum'è kefir, casgiu di casgiu, latti è formate di furmagliu dura;
- I verdura, frutti (cchiu cumpresi l'agrumi, postu ch'elli ponu causà reazzioni allergii in u zitellu).
I prudutti annate avianu a pruprietà di stimulating the formation of breast milk. Hè ancu necessariu d'utilizà almenu dui litri di liquidu. È dinò incù sopari, tè, zucchlii è altri prudutti. Hè impurtante chì ricurdà chì a ingesta di caloria di l'alimenta durante a piccula annuncia duverà esse significativamente maiori di u normale. Tuttavia, ùn viaghjeranu micca in a cunfisaria, l'arnesi è altri prudutti chì cuntenenu una gran quantità di carducidìti. Quista pò esse guidendu una violazione di a tacchizzà è una diminuzione di u prutee di pruteziu in u latti.
I pianti chì cresce a lattazioni
Un altru mètudu, quantu d'aumentà a pruduzione di u latte maternelle, hè di utilizà bè preparati cun tecniche mediatevule. I seguenti zocchi di vigguti stimulanu a tralciazione:
- infusione di foglie leituga;
- u succo da e foglie di u dente di lione;
- un bevande di cumin seeds;
- una zuccarera di fontaine è u latte;
- anis infusione.
Inoltre un canzunadoru efficace di u latte materno hè carru. Pudete aduprà u so zucchinu o simpricimenti chjappà è a miscielu cun crema o latte. Questa desserta ùn serà solu utili, ma ancu diliziosu.
Per a normalizazione di i processi di u liturali, u equilibriu psico-emotivo hè in inherente. Cusì, eterni chì migliurà a funzione di u sistema nervu è avè un effettu calmante seranu utile. Effittivu beneficiu hè melissa, menta.