Un veru momentu di l'apparizione di u zitellu hè ghjuntu, ora avete esse mamma! Ma cù l'apparenza di migghiuri ci sò dinò millisani di prublemi, e questi prublemi ùn solteanu micca solu di i prublemi di a criatura umana, ma dinò a ricuperazione di u corpu di a mamma.
Una di e prublemi principali chì a faccia ghjovena matri hè cumu di restituurà u pene dopu l'alimenta. Sottu cù u latti, si vede l'exuberante, elasticu è attraente, ma quandu u lattu ghjornu, u pettu torna saggi è brutturi. Ma vulete mantene l'attinzioni di u vostru maritu nantu à u vostru corpu! Cosa da fà in tali situazioni? Ùn avete micca bassu è seguitate una seria di simplicità!
Massaggio di mama
Ùn vi scantatu, ùn avete bisognu à andà à u massettu, è u paganu soldi per questu. Tuttu ciò chì tenite bisognu hè se tenite u vostru pettu pascenu dopu l'alimentazione - vai per a piaghja duie volte per ghjornu! Avvisu di direzzione di 10 movimenti circular in u dizziunariu è 10 contru. U capu di u jet ùn deve esse micca forte, ma micca troppu debbutu. Per sapè cumu restituisce u pene dopu l'alimenta, seguità a nostra norma. Freccia di repetizione di i movimenti - 10 corsi. In u stessu tempu, pudete aghjurnà a temperatura di l'acqua, facenu freschissima è calda, ma micca assai fretu è assai calore, evite esse intensa à a zona di bocca. U situ di Okologrudnuyu (a basa di u pettu à cavalli okolodpomyshechnyh è a spina di ribà) u maschore cù intensiva, è u prugru stissu - più suave. U hydromassage aiuta à migliurà a circulazioni di sangue, pressa i musculi pettuali, aumenta u metabolismu in i celluli è i tessuti, mellora a regenerazione. Se vulete massàghja da l'anni più antichi è ogni matina, o almenu 2-3 volte à settimana, a forma di u pustu dopu l'amparatu, vi scuprarà rapidamente è senza sensu speciale!
Humidification
Se tenete un cofre sagging dopu l'alimenta, dopu à a birra rinfriscata deve esse strufutu cù una spugna è l'utilizate gels e creati nutritivi. In novu, in un circulu circulardu è contr'à l'urariu, trasfurmà a crema (gel) in u pettu, facennu movimenti 3-5 virsioni in un ucu è in l'altra. Quandu u restore di u mumentu dopu aduprà l'alimenta, appricate i praticidi di u patting cù i pads di i dete da a basa di u pettu à u so corpu (à i capelli) è u ritornu. A crema hà aduprà a pelle di u mussu, chì u rinvià à u plasticu, è strogghi è movimenti tossendu stimulà a finizioni nervi è aiutà à rinforzà u tonu muscular à i musculi è aumentate a so sensibilità.
Ginnastica
Gimnastichi per l'elasticità di u pettu cuntene l'eserciti:
- Push-ups cù armi spazjati in tutta a sequenza di spalle di 3-4 sò lenta, 10-15 rapidu cun una tardanza in l'ultimu spin per parechji sicondi. U stessu hè fatta cù l'arme disposti distendu à l'larghezza di i spalle, è cù e mani attaccata à u troncu.
- Mentirà nantu à a volta cù i ghjinochje si ciuscia à i peri, facemu stu cumplessu cumplicatu: righjunente è calafate u pescuvaghi da u u troncu, righìannu u vrazzu in i bandieri, facendu sopra u pianu vicinu à i pedi à u pavone vicinu à a testa. Femu tutte in 10-15 repitizioni.
Queste esercii rinuverà l'elasticità di u poghju dopu l'alimentazione è guidanu à u tonu u corpu tutale.
Enjoy the result!
Sì ùn avete micca esse mandatu senza piacè, si scheranu per voi è truvate 1000 eslese, e eserciziunale per l'elasticità di a pene, dopu l'alimentazione, dete tra passà cambiamenti pusitivi, è dà è a vostra coppiu assai oghje d'intimità!
È per quessa a question "Cumu tornu l'elasticitie di u mussu dopu l'alimentazione?" Ùn avete micca risuscitatu, da una età curretta, usanu cuntrastu duce, crescenu è utilizate creme hidratante per u corpu.