Hè pussibule di bee beets durante l'allertanza?

Duranti a lattazione attiva, in vista di a necessità di seguità una dieta, e donne sò spessu interessatu à u duttore, secondu u manghjà, mentre i pezziunati, patevi è crudi. Demu una risposta à sta categuria di dumanda, dettagli e pruprietà ùtili di a verdura.

Perchè vene utile?

Cum'è qualsiasi vege, avianu una qualità di propietati benifichi. Trà u principale, vale a vede nantu à issi seguenti:

1. Una excelente fonctione di ferru. Hè per quessa hè spessu cunsigliatu da i medichi cù l'anemia di deficienta di ferru.
2. Contene una grande quantità di cellulosa, parechji acidi organici. Stu fattu pò esse usatu in presenza di restirazioni, tk. sti sustanzi anu un effettu puzzicatu.
3. Una fonte di vitamini, cum'è C, E, PP. Sti compostu anu un effettu pusitivu annantu à u sistema cardiovascular, anu un esercitu geniculatu generalmente, migliurà a funzione di u fieru.

Di quellu mese pudarete tene brute?

I medichi ùn permettenu micca l'usi di pettine u caciu. Però, prima di tutti, prestu attenti à l'età di i so migghiori. I Remi ùn ponu esse introditi in a dieta finu à chì u zitellu culpisci 3 mesi d'età. Tuttavia, questu ùn significa micca chì da questu ora hè pussibule di manghjà in quantità illimitata.

Per principià, a mamma hà da pruvà una piccula bocca di pignola fissa, è aghjunghjendu, per esempiu, à l'insalata. Dopu avè osservatu durante u ghjornu per mancà una reazione allergique, pudete aghjustà a so dose.

À a prugna prima, in a forma di insalata, ùn hè megliu micca di usà in questa forma. A cosa hè chì in quessi casi, u risicu di infezzjoni di u zitellu cù u bacteriu hè aumentatu, perchè crede in terra. Inoltre, l'usu di a beula in questa forma aumenta u risicu di l'allergii. Hè megliu di fogghiallu cù un coppiu o fremendu in u fornu, in quale casu più vitamine è nutrienti seranu cunservati.

In quale forme è cumu megliu di manghjà a pienu cù GW?

Praticci cù sta verdura hi un gran numaru. In ogni modu, quandu anu preparatu, una donna di nursing should be in contu di parechji matessi.

L'insalata di Beetroot hè cibu più piacevuli cù l'oliu è di u sole, ma l'oliu micca rifinitu. Agghiuncenu quì in u listinu finitu. À u listessu tempu da l'aghjunghje diverse spezii, cum'è pimentoi, cipolle, l'agliu, hè megliu refuse. Puderanu cambià u gustu è a cumuzzioni di u latte maternale, chì avè avè perffratu u prucessu.

Puderete manghjà a mannaghju è stufatu, anche aghjunghje à i pranzi un cantu moderatu di zappagine, è in oltile d'oliu, l'acqua.