Nuts - una fonduta indispensabile di l'acidi grassimi insaturati, vitamini A e E, antioxidanti, cume a prutezione.
Hè pussibule infizziari una mamma d'invalidazione? Di sicuru, hè pussibile, ma micca immedanatu - dopu à verificà a susceptibilité è in quantità chì sò micca più di 20 grammi per ghjornu.
Nuts differente sò parechji pruprietà è micca tutti sò listessi utile. Per esempiu, i castagni sò più boniali per l'amegione, postu chì sò l'alergici minimi, anu un'inchjustimentu nutritivu, sò rilassate facilmente digestibule, ùn anghjulu micca l'intestinali. L'oliu Cedru favurisce a curativi di a mucosa, accelera i prucessi di regenerazioni, hà propietate antiinflamatori è bactericidali.
Nuts da u tagliu aiuta à aumentà u cuntenutu di grassu è di a digestibilità di u lettu di mamma per un zitellu annantu à l'acidus unsaturated Omega-3. Tuttavia, ùn vi mannanu purtatu - u lattice fatty excitante pruvucalla à l'inchirizzi è u còlicu, è in nettu una walnut hè un forte alergenu forte.
Nutsu per una mamma d'infermiera sò utile, spezia amanduli, cedaru è avellana. L'ametlla aiuta à reduzce a fatigue generale, aiuta à a lotta contra a malnutrition, hè ricca in antioxidanti. L'aranciu - unu di l'allergenu più forti trà e casta, u primu locu hè a siconda solu à i cacahuichi.
U cacahuè ùn sò micca nut, ma u fruttu di una famiglia di legumi. Spessu spende i reaczioni anafilàctica. In più di l'allergii, i cacahuelli sò notori per a so simbiosi cù funghji patològichi, chì causanu avvilinatu seculu. Per quessa, l'usu di mani per a donna lactanti hè micca cunsigliatu.
Pudete altre furmagliu esse trovati?
Nuts di Brazil è altre exotique sò contraindicati prima di a fine di l'alimenta. Dà direttamente à i zitelli atipichi per i vostri nutari à 1.5-3 anni ùn hè micca cunsigliatu per a pussibilità di dispusizioni allergii.
Hè permititu, ancu cù assai cura, sò e seguenti furotti per a mamma di cresce:
- cedaru;
- averebbe;
- walnut;
- castiere anacardi;
- amanduli.
A norma ghjurnata di ogni nutizie ùn deve micca più di 20 grammi.
U coconut hè una nut. Hè (in quantità limitati) in forma nova hè utili per i mariti di eterra. U coconu hè riccu in vitamini A e E, di a proteina, di fibra. U latru di coconut hè una misura ideali di carbohydrate di molécula bassu, di proteini è di grassi insaturati. Hà contribuisci ancu à a migliurà di perelstatica per una struttura di fibra vulpera.
Tutte e tagliate chjamati sò dispresibuli di usà frescu o seccu, cum'è mentri durante a tassa, e so propriate utile sò persu. L'eccezzioni hè solu cacahuuta - in a so forma prima, spessu sarea a causa di a diarrea è l'allergii.