Delicious delicatessen di a staghjone di u veranu, cunzidiratu cunziddiratu un melone - un magazinu di vitamini è nutrienti. U ricusate di una porzosa, succosa slice hè difficiule. È ùn hè micca necessariu, sicuru, sè ùn avete micca picciottu un zitellu.
In attu, pò aghjunghjevi a mo mamma? À questu mumentu, chjarate in più detail.
Melone durante u travagliu
Da u puntu di vista di u benefiziu di u valore di u latte maternelle per un novu, assai attuali pruvate à mantene a tacchizzazione per u piriodu più largu possibbili è, à u listessu tempu, observe a dieta più stretta. Perchè ci hè una parolla chì un melone per una mamma d'infermeria hè un tabù in unequivocale, hè solu naturali chì deneghjenu u tali piace!
I pediatri spieganate questa bania, i seguenti motivi:
- U melone cuntene una gran quantitata di zuccaru, chì, com'è cunnisciutu, prupone a fermentazione è a furmazione di a gasa. Cusì, u zitellu pò esse disturbatu da u còlicu è a frustrazione.
- Sì a mamma è u zitellu sò propensi à reazzioni allergii, u pattu di u acquistu cun u melone pò esse postponé à un tempu dopu, chì hè cunsideratu un allergenu forte.
- Pà e donni in nursing, stu puddaru pò esse un piacè di dubbiu, per u risicu d'avvilinatu. U fattu hè chì certi volti sò cultivati cù l'usura di nitrati.
- In unequivocale hè impussibile d'utilizà un melone si a donna hè malatu cù una diabetes, una gastritis o una ulcerosa peptica.
Malgradu u listinu impurtante di contraindicazione, ùn hè micca necessariu refusà categurichi trà u melone quandu allibera. U fruttu cusì diliziosu di a famigghia di pumpara pò esse grandi benefici di salute:
- U Melon hè un depositu di l'àiu foliu, chì durante a so alleanza di u zitellu hè cusì necessariu per a so mamma. Avararà a diprissioni postpartum, migliurà a memoria è l'umore.
- Hè una fonte di vitamini, in particulare B9, C, beta-carotene, chì prumove l'immunità, prutegge u corpu contra u friddi in u vaghjimu, migliurà a pelle è u capelli.
- U potassiu è u ferru in melone prevene i malatii di i rizzi, u fiocenu è u sistema cardiovascular.
- Per un operu normale di l'organi internu, u corpu necessite silicu, chì faci parti di a "bellezza meridionale".
- Inoltre, questa cultura di melone purificarà u corpu di toxine è e toxine, migliurà a peristaltisi intestinali.
- Hè cunnisciutu ancu chì u melone stimula i mare di u latti.
Hè per quessa discussioni nantu à chì un melone pò esse alimentatu ùn hè micca cambiatu. Inoltre, l'opinione di magguranza ferma pè u fattu chì u manghjendu un melone per i mariti di eterna pò esse faciatu se certi rigulamenti è precautions sò osservati.
Cumu entra à u melone in a dieta di una ghjovana mamma ?
Per minimisà a probabilità di cunsequenze negativu, è per ùn preghjudiziu a salute è u benessimu di u zitellu, hè necessariu piglià qualchi punti:
- Prima di tuttu, una donna in infermiera ùn deve micca abballendu mancanza. Per principià, pudete pruvà una piccula fetta. Se ùn ci hè nè reazzioni nè negativu di u zitellu, a ghjusta volta aduprate u pudete furnisce di manghja più.
- U melon hè megliu micca di cunfluì cù altre prudutti (in particulari i letti) è manghja trà e manciari di l'alimentariu principalu.
- Quandu sceglie un melone hà bisognu à verificà chì hè veramente propiu, sdegnu un aroma agradable, ùn hà micca scàviate è taglioli nantu à a buccia. Inutili, hè megliu chì ricusà a compra.
- Ùn manghjate un melone à a notte.
- Hè più sicura per cumprà un melone à a fini di l'estiu, perchè i frutti precedenti sò più spessu sottumessi à trattamentu chimicu.