Dopu avè una certa età, tutte e donne fendu gradualmente a menstruazione. Questa significeghja una estinzione fisiologica naturali di e funzioni reproductive di u corpu. A menopause hè accumpagnata da sintomi disgustati, ma pò esse facilmente tramandatu.
Chì hè a menopause è quandu hè ghjuntu?
U nome di u prucessu discrittu veni da una parola greca identica, chì si traduce com'è "scala". Metaforica, significa alcunu a cima o u massimu di oportunità. Se cunzidendu questu mecanizazione naturali in a forma di passi passi imaginanti, hè più faciule per capisce u climax - ciò chì hè è per quessa hè un stadiu impurtante in a vita:
- Perimenopause. U periodu accumenza 3-5 anni prima di l'extinzione di l'impenice predilettu. È hè carattarizatu da cambiamenti in u travagliu di l'iputà, a glutine pituitaria e l'ovari. Puderanu pruduciutu menu hormona sessuale, in particulare i estrogeni .
- Menopause. Questu staghjunamentu hè una assenza absoluta di sanguinazione naturale è a perdita di funzione reproducitiva. Veni à l'età di 45-55 anni.
- Postmenopause. Sta scena principiu un annu dopu à l'ultimu menstruazione è dura u restu di a vostra vita. L'hormone sessuale ùn sò micca segregati.
I primi signali di menopausa
Dopu à cambiamenti prugressivi in u travagliu di u sistema endocrinu, una donna pò avè notte l'evidenza di a menopause chì avianu. Hè mpurtanti avè sapemu chì i sintomi sò in a menopausa prima di l'altri. Questu avete da aiutà in una manera puntuale à vultà à un ginèvule per a terapia effetiva è per prevene consulenza chè vede di l'extinzione di a funzione femina. L'iniziu di a menopausa hè sintomi:
- spirimintatu di pesu (5-8 kg), chì hè difficiuli di ridivà;
- i fluttuazioni in u voluminu di i sagnanti, pò esse migliori o boni,
- l'inconstante di a freccia è a durazione di u ciclu menstruali;
- deterioru di l'elasticità di a pelle, cundizione di capelli è unghji.
Menopausiu inizjali - sintomi
In certi donne, nantu à u sfondate di genetica sfavorevoli o altri fattori, a funzione di ripruduczione "rinfrisca" à 40 anni. I sintomi di a menopause iniziale sò idèntica à u standard di i sintomi menopèuviani, ma i cambiamenti esterni sò più noti bè da a ghjovana età. Cù l'extinzione di l'ovari, i arrugas venezza più veloce, a pelle hè diventata flabby è magre, è u pianu di u pisu aumenta. Autri signali di menopause premature:
- cambiante cambiante;
- marei ;
- ghjornu di night ;
- irritabilidad;
- cunnizziunanti depressivi;
- diminuì u desideriu sessuale;
- riduzzione di u lubricante liberatu, prucess è sequite di a vina;
- inflamazioni di u sistema urinariu;
- pimple di i ovari.
A marei cu menopausii
Stu simpaticu hè unu di i signali caractèr signali di a menopause. Certi ghjuvani in anticipu sò l'iniziu di a marea, cum'è un aura di fronte a migraine. A repetizione, l'intensità è a durazione di sta cundizione sò l'individuali. A volte passanu rapidamente o ùn sò micca assestate. Spessu sottumessu di i sintomi di a menopausii in i donne accumpenu tutti i periodi di a menopause per parechji anni. In rarus cases, a gravità di a trama scritta hè cusì forte chì l'attenzioni medica hè necessaria.
Marees with menopause - chì hè?
L'statu cunzidiratu hè una reazione inadegwate di u centru di a termoregulazione situata in l'iputate à a carenza di l'estrogeni. A temperatura attuale hè perceivedu cum'è elevata, è sviluppà i seguichi sintomi speciquidi di menopausi:
- i risichi di u coriu;
- I capuleggiari in a so pelle devandenu bruschetta;
- Glandula di sudore segunu un massimu di fluidu.
Cù l'aiutu di questi prucessi, u corpu intenta fridescià. Questu provoca i sintomi esterni di a menopause in a forma di una marea:
- rossu di a pelle;
- curtitezza di respirazione;
- sensu di calori in a parti suprema di u troncu, spicialmente in faccia;
- saturazione copiosa;
- acìtu di curretta in a temperatura di u corpu;
- chills sussegwentementi.
Cumu libbirà di mare à a menopause?
Ci hè parechje chjardi simprici per aiutà à reduiece a gravità di sta simbulu è reduce a freccia:
- Correge a dieta in favore di e vitture è di l'alimentu vititu.
- Stà una tranquillità durante un attaccu, sopra à u monitorizatu in sopra.
- Spessu ventilate a locu è esse apertu.
- Prima di vultà à u lettu, friddu u pillow.
- Fate esercitassi fisichi.
- Pasticcia acqua pura no carbonatica, circa 1,5 litri per ghjornu.
- Abbigliate e vestiti di cutulaghju naturali.
- Avoidu stress è cunflittu.
- Ogni ghjornu ogni ghjornu stessu.
- Mantene una vista pusitiva di a situazione.
Inoltre, certi endocrudiologici prescrivenani preparati omeopatichi è erbichi, additivi biologichi attivi per corrigirate a termoregulazione. Gota cù menopausii da i centesimi:
- Climadinone;
- Remens;
- Muliman;
- Qi-Klim;
- Gormel CH e àutri.
Tabbite micca hormonal da menopause:
- Epifaninu;
- Climaxan;
- U Feminu;
- Climacoplane;
- Feministe;
- Lefem;
- Tribestan;
- Klimalanin;
- Femicaps;
- Ovariamine;
- Menopaque;
- Klimadinon è altri.
Marroni è nuvuli cù menopausii
A volte, a marea hè sensu di prima in a forma di sensazioni di disgrazia è di discomforti severi. I sintomi di a menopausa in e donne sò spessu nuvulous intensa, cumprese vomitingu à pocu tempu, è vichzu severi cun u sindromu di u sintumu. Copre cù issi sintomi pò esse per cambiamenti di a dieta è di u modu di vita, a ingesta di i medicina mediatevuli è a norma.
Ci sò nudeite in menopause?
Sta funziona riprisenta unu di i satelliti di e mare. L'espansione alta di i vini sanguini è l'aumentu di a freccia di u core dèvamu a disrupzioni di u sistema vegetativu, cusì nausea in menopausa hè un sintimu frequente è specificu. Sì i marei succètendu regularmente è duranu duranti parechje ghjorni, ancu i vòmitimi pò avè apertu. Tali miràculi di menopausi sò fugliati di i patologii gravi di a digestioni. In a post-menopause, assai donne sò di reflux gastroesophageus , lesions ulcerative di l'stomacu è di l'intestini.
Chì pò piglià da nàusea cù a menopausa?
Ci sò medichi sintomati chì guariscenu i simpunghi discritti:
- Cerucal;
- Aeron;
- Motilium;
- Ondansetron;
- Betagistin;
- Metoclopramide è altri.
Quandu a nausea hè pocu spressa è si sporadicamenti, pudete aduprà extracte naturali è di pizze vegetali cù menopausii nantu à a basa di:
- mint;
- valerian;
- motherwort;
- finocchiu;
- balsamu bagnu.
Pudete a testa sarà sbagliata cù a menopausa?
Questu simpaticu hè osservatu in u 90% di e femine in e menopausii. Ci hè parechje razze per quessa chì a testa sarà sbagliata durante a menopausii:
- disordini di u sistema autonomeu;
- viulenza di e funzioni di u cori è i vini sanguini, per via di quale si salta da pressa di u sangue;
- insomne.
Questi signali di climax chì nuvuli è marvagini ponu indicà un fighjonatu di flare di mare. Contra u telone d 'una sviluppu sviluppu di i capillari, u mobberu ricevi u sangue in casu, chì dissipe u sistema nervoso cintrali. Ci hè una pèrdita di orientazione in u spaziu, un sensu d'inestabilità, un primu debetu.
Quandu a menopause hè stuposa - chì faraghju?
U problema scrittu hè risoltu in parechje manere. Se stu patologicu hè un fenomenu raru, hè megliu per limità di mette à i mètudi basi:
- Evita movimenti brutta è cambiassi in pusizione corpu, sopratuttu particularmente da u lettu.
- Aduprà tempu per l'attività fìsica cù l'exercitu aerobbu.
- Crea una dieta equilibrada è sana.
- Andate per un maschile especial chì improves a circulazione sangue.
- Monitorate a prissioni.
Quandu i marghjulamenti in a menopause hè fermu è si trova in spessu, hè necessariu visita un ginecologu-endocrinologu è piglià un test di sangue per u mantenimentu di l'hormone sessu femminile. Basatu nantu à i risultati di l'studiu, u duttore hà sviluppatu un terapia di sustituzzioni efficau è sicura. I drogiate speciale pò aiutà à riddà micca solu di mareste, ma ancu altri manifestamenti clinii di a menopausii.
L'umdu pusessu cù menopausii
A riduzione di a cuncintrazione di l'estrogenu in u corpu femminili porta à una diminuzione in a liberazione di serotonina, chì hè ancu chjamata l'hormone di a felicità. Questu hè un aggravamentu di u statu emotivo, provoca l'irritabilità è a depressioni. L'altri sintomi di a menopause ùn anu micca avutu un modu di aleguru. E mare constante, mareosità è nudezza, a bisognu di cambià u modu di vita è u stilu di a ropa, u pisu hè u pitagulu di sintomi per una donna sempre ghjovana è attivata.
A volte un malanni sò sustituitu da una malatia mentale serbia è ancu persu per via di qualità. Alcune donne sò assai difficili per surviglià a menopausa - a dipressione hè diagnosticata in u 8-15% di i casi. Hè cunnessu cù i fattura quand'altra prima, è cun a difficultità di ricunniscenderà a vigliacchera, i cambiamenti ligati à età in u corpu, è a perdita di funzione rivoluttiva.
Cumu migliurà l'umore à a menopause?
Per fà manteniri una attitudine pusitiva in vista di prublemi e prublemi e signalli disprezii hè difficult, but quite realistichi:
- Change the look at menopause. Climax ùn hè micca una malatìa o a fine di u ghjovanu, ma hè una nova etapa in a vita di una donna, chjosu di piacè. In u futuru, ùn avete micca bisognu di sindromu pre-menstruali, dispunibule nantu à analgésiques, pads è tamponi. Ùn vi scandalizate nantu à u gravidenza indivisita durante u sessu, nè di scogliera più brutta, infinita chiancenti è nudi senza intera.
- Piacè di voi stessu. I prudutti di a donna si trattavanu altrimente, spessu à u so spensione di i so interessi. Menopause hè un tempu per esse egoista. I medichi ci anu ricumandemu stu modu di cummattiri di un mal humor, offre à pamperate cun boni vistiti, visitannu salotti di bellezza è altri parechji.
- Per guidà un stilivu modu attivu è sana. Viaghjà, sport, nutrimentu equilibratu è a cumunicazione cù l'amatori cuntribuiscenu à u sviluppu di serotoninà è à migliurà l'umore.
Inoltre, pudete pruvate di beved herbes tranquilizantes in menopausii:
- camomile;
- melissa;
- San Giovanni;
- hawthorn;
- oregano;
- ginseng è altri.
Se se signaghja di a dipressione clinica hè diagnosticata, avete bisognu di cuntattà un spezialista. L'endocrinologu cù un terapeuta selezziunate e medicazione efficace. Hè bisognu à piglià antidipresidenti (Fluoxetina, Efevelon, Adepress è altri) è l'asciutta di l'hormone cù menopausii per trattà sustitutu:
- Climara;
- Angelique;
- Divissek;
- Livial;
- Proginova;
- Divina.