L'ansietà è u timore sò l'esprissioni più cumuni di l'estatu negativu di una persona, è i scientisti anu fattu ancu un grandile interesse di calculà quantità a humanità passa cù trattà questi fenomeni. A timenza hè parechje varietà - pò esse un scantu di qualcosa reale o teme à a vigilia di avvenimenti potenzjali o futuri. In accordu di a varietà, hè necessariu di selezziunà è rimedii per u scantu.
Fobbia, anxiety, pànicu
I signali esterni di sti fenomeni sò beni cunnisciutu per noi, perchè e persone anu teme di nascita, cù l'età parechji teme sottu, ma altri pezzi "adulti" sò aghjuntu.
A maiò spessu a spirimintamu i seguenti sintomi:
- palazzi sudati;
- ritmu di ritmu acceleratu;
- spasmi gàstrici;
- ansietà;
- tremor of extremities;
- un sensu di perde u cuntrollu di a so vita.
A fobia hè un scantu di un oggettu, una situazione, una accontu. Sicondu l'opinioni di i psitoterapi, in fattu, una fobia, una persona sustituì una certa ansjetà interna (affettu, scantu di perdita, culpabilità, etc.). È a fonte esterna (timore di volu, spaziu cercatu, animali) solu comprende scantu veru.
In ogni casu, quandu una persona hè phobia, a persona trova u rimedju per l'ansietà è u teme - ellu solu esvite situazione chì suscinu una fobia in ellu. Dopu tuttu, a fonte visìbile di teme hè da fora, è chì tormenta a persona in u sensu, si espone solu sottu a influenza di stu stimulu.
Hè assai più difficiuli di truvà un rimediu per u timore quandu anu da l'ansietà. A fonte di u scantu hè intornu, avemu teme di qualcosa potenziale. Perchè scapparà è evite u puderevule è quì no pudemu, l'ansietà saranu l'statu basica di l'omu.
A più bona manera di disperse da l'ansietà hè di cambià. U nostru cervu ùn hè micca capacitu di pensà à duie cose à una volta, o questu hè aggitatu o rilassatu. Cusì, quandu avemu ansiatu, avemu cura cura di u latru di ritmu accelerate è avà hà previstu un attache cardore chì a nostra respirazione hè intermittente chì sapemu chì avemu da stà cura di respira. A stu mumentu avete bisognu di truvà qualcosa chì vi distraeranu in un altru direzzione - cambiassi u vostru locu di residenza, immerse in una situazione stressanti utili, quandu avete bisognu di decisione, impartisce qualcosa, battete qualcosa. Allora vi scurdate di l'alarma chì deve esse aghjustatu, ma per qualchissia perchè erate staspellate da voi.
Folk culture
I ricordi folklori più semprici da teme - beviu ogni ghjornu
Cù disturbi nervi, l'insomne, u timore, u trattamentu cù rimedii tradiziunali hè ridutta à fà a zucchetta. Avete bisognu di 1 spoon. zucchero, cun un pezzu di vitture d'acqua fogera è cocilu 10 minuti. Per vìdinu sta zitellu hè necessariu in dui ricevuti - in a matina è davanti à un sognu.
Cù irritabili, anxiety, absent-mindedness, hè bisognu di cuntrullà u zuccaru (1/2 st.) 3 ore in un locu frescu è da aduprà cù a quantità di melore è manghja trè pranzi prima di manghjà.