L'estresse hè una frontiere di a salute è a malatia, cum'è un postu di staging. A culleghju hè elusivu, chì ghjè per quessa hè necessariu moltu pruduttu cun u fenomenu.
Sources of stress can be different, ma studii amparanu chì un terzu di a nostra vita hè di travagliu. Hè una parte integrante di a nostra vita. E duranti u travagliu, a spiegà a stress casi in ogni passu. I causi di u stress in u travagliu pò esse sfarenti: sopra massa, mancanza di dorme, capu rigurosu rigulari, incestu in pratica, cunffenza di tensa in a squadra ... U novu travagliu hè definitu in modu stress. Hè impurtante per sapè per esibitu l'estressi à u travagliu, postu chì l'estenza constante ponu reduce significativamente a produtividade di u travagliu, aggrava à a salute emutivu è fisicu di l'impiigatu. In a lotta contru l'estressu à u travagliu, quessi cunsiglii seranu aiutu: ùn hè micca u panicu, cercate i vostri ochji, imagine una cosa piacevule, distracté, ripigliate un friddu, bevande una tazza di tè o caffè, respite profughtu, se possu, fate un pocu exercitu.
Cumu trattà a stress?
Evite u stress in work. Scuprite u bagnu, fate u travagliu nantu à u tempu, qualitativu, ùn entri micca in cunflitti cù culleghi è superiore. Hè ancu utile per avè una fonti d'inspirazione in addition à u travagliu. Ùn si scurdanu di u vostru hobby. Cusì, vi sarete distractatu di i momenti di travagliu è micca penser à elli in u vostru tempu liberu.
Sì questa affliction anu superatu tutte e cose, hè bisognu di capiscenu per esibitu l'estressi dopu travagliu. Ùn viaghjà micca di ricercà in editi alcoolichi, pò aggravate a situazione è arruvinà a vostra salute. Allora ùn site micca solu u prublema, ma creanu un novu. Hè assai più utili è efficace à fà sportu. In accede à qualchì parti di u sport, fitness club.
In cunclusioni, deve esse nutatu chì l'afflittu successu serà micca difficiule fermu si avete maluta da a vostra attività. In casu ùn sò micca satisfied with your work - feel free to change it. Amu ciò chì fate, sia sanu è felice.