Stretching of the muscles of the hip is often found not only in athletes. Sta preghjudiziu hè stata di l'allargamentu di a vigna in u ghjinochju. U mutivu di a stirazione hè chì i musculari davanti à a carica ùn sò micca calati bè, perchì, durante un movimenti brusquatu o esercizii complexi, pò esse stirne, chì hè assicuratu immediatamente da un dulce brillo.
À a crosta ci sò duie gruppi di musculi - u back and front. A reposizione sò:
- duppia;
- semimembranimu;
- semitemiunale.
In fronte sò:
- dirittamenti;
- lateral;
- medial;
- intermediate.
Inoltre, hè un musculu cumprendente, chì hè attaccatu à l'ossi di a pelvis è l'ossi di a vina. In particulare, hè utilizatu quandu una persona si trova nantu una stringa .
Trattamentu di i mossi musculi
U trattamentu di stinzamentu di i biceps è à e altri ischeglie minime 10-12 simane. U periodu di trattamentu hè determinatu da a gravità di a preghjudiziu rimettutu, à u cumpletu cù i raccordji di u duttore da u paci. Hè assai impurtante di furnisce primi aiuti, per questu quì hè bisognu di applicà un pocu friddu - u ghjudu o qualsiu qualchì ughjettu friddo. Durante u ghjornu dopu, ci vole cumpressione di cumpressione friddi. À questu tempu, u paci era limità à l'attività è esse in restu. Cù qualchissimu muvimentu sloppy, u musculu pò esse lampatu è u dolore pò addistà. Fighjate un modu di vita tranquillu, per esse per quattordeci deci ghjorni. Se necessariu, u mèdicu prescriva fisioterapia. Ma questu trattamentu hè aplicatu solu à u terzu ghjornu dopu a preghjudiziu.
Trattamentu di musculus adductor
U trattamentu di u musculu d'aducatore di a cocia passa un pocu diffirenti. In u principiu, hè ancu necessariu di enfrià a zona malati è applicà un fashe fissi. Per un trattu efficace è per evità l'aparicio di bruising ,
Trattamentu di i musculi stritti
Tuttu hè più difficiule cù i musculi di u fronte, chì inclusi a linea recta, lateral, mediale è intermediate. U trattamentu di i musculi anchi di a cocia passa solu sottu à a tutta di un medica. Doppu 3-6 settimani, a piera hè immobilizzata in una pusizioni righja. A durazione di u trattamentu hè determinatu ind'è individuali per ogni paciente. U cursu di a riabilitazioni vene quandu u paci ùn anu pussutu u so pede indipindente in u pesu. Hè custruitu di esercizii chì resinu a forza musulmana.