17 dispunibuli lattichi da l'uvaghji chì ponu esse cunsumati

Proteins, per suprattuttu, sò impurtanti, ma sò micca inferiti per a comodità.

1. Muffins cu ova, furmagliu è vegetale

2. Fà rotuli per u colazione

3. Frittata cu bacon e asparagus

4. Muffins cu ova è bacon

5. Muffins cù ova, salchicha, spinach e cheese

6. Minicomichi di a filetta cun u fugliale è u furmagliu

7. L'empatie Baked per u lamentu di colazione

8. Muffins da bacon and eggs

9. Muffins di furmagliu è spinach

10. Pettini rimi da u colazione

11. Minikis

12. Rolla di frittata

13. Muffins cù pumati, spinach, kinoa è ova

14. Pashotnitsy di i Dranits

15. Eggs in a jar

16. Cistivi di carne piccata è ova

17. Patati ricchiati in fette di turchinu è muffin da l'uvaghji per u colazione