A preparazione pigghiaru assai tempu è esige un minimu gastrunomi culinariu minimu, ma pudemu fà facile felice, perchè ci sò ricerete simple per manghjà in i circles. Dopu qualchì minutu - è tuttu hè prestu.
Parechje ghjente si lamber solu chì ùn anu micca pocu tempu per preparà a so nutizie propriu, cusì fast food hè assai populari, chì hè assai preghjudiziu. In questu casu, i cucinari sò ghjunti cun un modu insosciu - coglie un pezzi pezziunatu in una mugna ordinariu. Fast, savurosu è originale.
1. Tarte di lime con patates coconut
Avete pensate chì u focu hè qualchì cumplessu? Sò stati mistaidate, una cupcaghja diliziosa rinisciuta pò esse fatta in un pocu di minuti.
Ingredients:
- farina - 4 tbsp. spese;
- lime peel - 0.5 tsp.
- Po pulita - 0,5 Tsp;
- zucchero - 4 tbsp. spese;
- Saccone di coconut - 1 cullea;
- u latti coconut - 4 tbsp. culleri.
Preparazione
- Imbulighjate l'ingredienti loose in una tazza, aghjunghje u latte è mesturite finu à oghje.
- Aggiuncate l'aluficu è l'intemperu, rimbione è mandate a mug à u microondas per un minutu, mette u putere à u massimu. Hè impurtante chì u cima di u pasticcu hè seccu.
2. Pudding marrone
Un postu diliziu è simplicu seranu gudutu di l'adulti è di i zitelli. Per dà un aromatizzu inattitatu d'attrazione, pudete usà canna.
Ingredients:
- apple puree - 2 tbsp. spese;
- Oliu vegetale - 1 tbsp. cucchiaio;
- crema grassesa - 1 tbsp. cucchiaio;
- azucardo marron - 2.5 tbsp. spese;
- Farina - 1/4 tazza + 1 cogolla. cucchiaio;
- Po pulita - 1/4 tsp;
- pezzu di vellinu, salinu è canna.
Preparazione
- Assicuratevi di scodimi tutti l'ingredienti in una forchetta. Hè impurtante chì vene una massa uniforme è lush.
- Coglie u pudding in u microondas per un minutu in altu putere.
- L'alimentariu pronta pò esse decorata cù crema, per a qualità frusta 1 coperta. culletta di u casgiu cream from 2 tbsp. sposti di zuccaru in triscimentu è 1 cullenada di latti.
3. Cookies cù chips di cicculata
Hè un sbagliu per crede chì i cookies ùn sò solu esse cotti nantu à una pappagallo di bagnu è a ricetta seguente pruvalla. Se si vulete, a cumpusizioni pò cumprà parechji spezii aromatichi o zest.
Ingredients:
- mantra - 1 tbsp. cucchiaio;
- granulated sugar - 1 tbsp. cucchiaio;
- zucchero di canna - 1 tbsp. cucchiaio;
- innamatura - 1 parte;
- A farina - 1/4 di l'articulu;
- Chocolate Biscuits - 2 Cundutti spese;
- Chocolate - 1 tbsp. cucchiaio;
- un pocu di zucchero di vellinu è u sali.
Preparazione
- Chop the cookies and chocolate. Imbulighjate tutti l'ingredienti per fà una massa homogeneia.
- Coglie i castagni per un minutu in altìssimu putere.
4. Granola ràpida
L'altru opzione per un lusso diliziu, chì vi cunducerà i persone chì viranu u so pesu. Questu platu in a mugra dà una bona carica di energia.
Ingredients:
- meli - 1 tbsp. cucchiaio;
- acqua - 1 tbsp. cucchiaio;
- oliu d'oliu - 1 tbsp. cucchiaio;
- Herculules - 1/3 di un seculu;
- nuts - 1 tbsp. cucchiaio;
- frutti secchi - 1 tbsp. cucchiaio;
- un pocu di sal marina.
Preparazione
- Chop the nuts and chop the dried fruits.
- Senza senza misurazione, mette in un cunfine, l'acqua, l'oliu, u salinu, a civada è a castagna. Puscia un paru di minuti in un micru (mediu putere), è poi, stitch. Hè impurtante chì ùn hè micca u meli chì hè stendu nantu à u fondu.
- Pudemu sempre un minutu in u microondas. Duranti stu tempu, l'oat-flakes sò diventati d'oru.
- Hè fermu per aghjunghjite i frutti secchi, cunglite, cool un par de minuti è pudete apprezzà un delattesu ellu.
5. Minestra alimentariu
Una soppa italiana populari, chì hè assai utile, perchè in a cumpusizioni - un gran numaru di verdura. In fattu, in a mugliare pudete fà diverse primi corsi, u più chjaru hè chì a ricetta usa prudutti chì sò disposti rapidamente. In a ricetta prisentata hè pussibule aghjunghje un filu di stanciu, zucchini, funghi, cipudioni, carne di cavalli è cusì.
Ingredients:
- carotti - 0,5 pz .;
- zucchetta d'api - 0,5 tbsp. spese;
- pepite dulce - 0,5 tbsp. spese;
- tomate - 0.5 tbsp. spese;
- ovu di codre - 1 pezzu;
- furmagliu è acqua.
Preparazione
- I vegetali chjappini in un cubu è i mette in una mugliera à u cimini hà mandatu 2-3 cm. Pourate cù l'acqua, chì devenu cumpricate i vegetarii.
- À tuttu u putere, cogliu a sopa in u micru per 3-4 minuti.
- Strughjanu l'ovu, mischjianu è cuncienu per 2 minuti più. Cima nantu à u furmagliu.
6. Trupacciu cù ligumi
Amassi di principià u vostru ghjornu cun una frittata fugliale, perchè sta ricetta hè per voi. In più di u riposu, altri prudutti pò ancu esse usatu, per esempiu, fette di u jamone.
Ingredients:
- uova - 2 piezzu;
- greens - 2 tbsp. spese;
- Pezzaru bulgara - 2 tbsp. spese;
- tomate - 1 tbsp. cucchiaio;
- cheese - 1 tbsp. cucchiaio;
- salinu è pimentu.
Preparazione
- Per cumincià, a mug si deve oiled with vegetable oil. I vegetali sò stati chjappu in cuttuni è chopped verde.
- In un tastu, batti l'ova è aghjunghjene tutti l'ingredienti preparati. Mandate a mug à u microondas per un minutu.
- Eliminate a mug è fate a cuncetazione di tuttu è fate un coccu di parechji minuti finu à chì i ova sò stati cotti.
7. Mini pizza
Credu chì ùn hè micca putente di piglia a pizza in una mugla? E quì è nimu, perchè a cucina passà solu 5 minuti. I sperimenti cù cumpressi sò benvenuti.
Ingredients:
- farina - 4 tbsp. spese;
- latte - 4 tbsp. spese;
- oliu d'oliu - 1 tbsp. cucchiaio;
- pumadoru - 3 tbsp. spese;
- cheese - 3 tbsp. spese;
- pezzale di pagliaru: 1 cullea;
- pasta di tomate, sal, pezzina è oregano.
Preparazione
- Mettite i prudutti di pani finu à ottene una uniformità uniforme. Puderete a pane nantu à u fondu di a tazza, prezzo oiled.
- Lubricate a salsa di massa, prisentanu u pollettone, u furmagliu, aghjunghjenu l'orè è u pimentu. Cook à u pienu sanu à 2 minuti.
8. Fettuccine ova di banana
A volte in a matina ùn hè micca u tempu adaciu à fà a civetta per u colazione, ma hè una ricetta unica chì vi porta pocu minuti. U platu hè micca solu diliziosu, ma ancu utile.
Ingredients:
- Carne di farina di preparazione veloce - 0,5 punti;
- Girasole - 1 tbsp. cucchiaio;
- uovo - 1 pezzu;
- latte - 0,5 punti;
- banana - 0,5 pezzi;
- apple - 0,5 pezzi;
- meli - 0,5 tbsp. spese;
- pezzu di cannella.
Preparazione
- Mettite bè in un cunfettu, cunfettu, uovo, sannili è latti.
- Apertura u banana è tagliate a mazza in pezzi. Aghjunghjenu a frutta cù u melu, fracce è fremite in un micru à a putenza alta durante 3 minuti.
- Agghiari l'avena e sprinkle cun canella.
9. Cheesecake
Per preparà un postu populari, ùn hè micca necessariu di utilizà un furnu. Ci hè una ricetta adattatu per u microondas. Sè sicondu averete, pudete mette diverse baghi in dessert.
Ingredients:
- cream cheese (cottage cheese) - 50 g;
- crema agria - 2 tbsp. spese;
- uovo - 1 pezzu;
- limonu - 0,5 Tsp.
- granulated sugar - 3 tbsp. spese;
- vaniglia.
Preparazione
- Imbulighjate tutti l'ingredienti finu à ottene una consistenza homogeneia. Pujhe in una tazza chì deve esse chjuca, altri ùn sera micca travagliatu.
- À a forza massima, fate per 90 sicondi, è ogni 30 sicondi. avete bisognu à imbulighjà a massa.
- Quandu ricetta ghjicheghjenu, pò esse decoratu cù e buchdi, nocchi picurini è chimpanzuri.
10. Torta di chocolateta
Mi piace piace u dulce, ma ùn hè micca tempu per preparà a pie? Allora a ricetta prisentata serà assai utile. Sò solu trè minuti è a desserta hè pronta.
Ingredients:
- farina - 3 tbsp. spese;
- cacao - 2 tbsp. spese;
- Oliu vegetale - 1 tbsp. cucchiaio;
- zucchero - 2 tbsp. spese;
- uovo - 1 pezzu;
- latte - 2 tbsp. spese;
- da una pezza di pezza è di salatura, è ancu u zùccheru in moltu à a decorazione.
Preparazione
- In un tavulinu, fricà tutte l'ingredienti cume u zucchero pulmendariu per fà una massa cumula.
- Pour a mixture in una mugliera per ch'ellu hè a mità sana. Pianu u cuntinuu per 3,5 minuti. in u micru à pienu putere. Servite cù u zucchero in puli.
11. Mandurini cumidenti di salsa
Per l'amatori di i pezzi di carni ponu sta prezzione. Avete micca bisognu di passà assai tempu a preparazione di carni piccati, balli riflittura è u so trattamenti longu termale.
Ingredients:
- beef chjardu - 100 g;
- manghjusca fast food - 2 tbsp. spese;
- latte - 2 tbsp. spese;
- Ketchup o altre salsa - 1 tbsp. cucchiaio;
- salinu è pimentu.
Preparazione
- Cogliu tutti l'ingredienti misificati bè è fate un bulu.
- Lubricate a mug with oil and put the meatball there. Coglie à gran poder in un microondas durante 3 minuti. Servite cù a salsa.
12. Macaroni veloci è furmagliu
Favourite per parechje platti pò esse cugliulatu in un pocu di minuti è ùn deve esce per l'acqua per fure, perchè tuttu hè simplicemente bellu.
Ingredients:
- Macaroni - 1/3 di un seculu;
- acqua - 0.5;
- latte 1% - 1/4 di l'articulu;
- furmagliu duru - 0,5 tbsp.
Preparazione
- Mix pasta è acqua in una tazza. Mandate u cuntinuu à u microondas per una putenza màxima di dui minuti.
- Stir and cook again for a couple of minutes. Repetite u prucessu finu à chì l'acqua hè assorbita da stu modu.
- Dopu quì, aghjunghje u latti è u furmagliu rossu, è fate u calice per un minutu. Merci è manghja.
13. Torte francese
Vulete senti Francia in a vostra cucina in parechje minuti? Allora pruvate sta rica. U lamentu di u servitore fast when you are late for work -
Ingredients:
- pani biancu - 2 fette;
- uovo - 1 pezzu;
- latte - 3 tbsp. spese;
- butiru è canna.
Preparazione
- Pane cut in un cubu o rutti cù e mani. In una mugliera, pripite prima un pezzu di mantra, è nantu à u pane.
- Mettite separatu l'ovu, u latte è di a cannella. Bichetti cù una furcedda è valdi in una mugliera. Focu in u microondas per 1,5 minutes.
14. Kish cun u jamone
Cugliera senzilla aperta, chì cumpone massa di tortilla. Cum'è u riposu, pudete aduprà ingredienti differenti, per esempiu, numerosi vegetali, funghi, verdura, bacon e so on. Presenta a ricetta basta à u vostru gustu.
Ingredients:
- uovo - 1 pezzu;
- latte - 1,5 tbsp. spese;
- cream cheese - 2 tsp.
- pani biancu - 1 pezzu;
- ham - 1 fetta;
- u salinu, u pettine è u faraghju.
Preparazione
- Trimate u pane in tazza, è u pezzu in fette. Mettite tutti l'ingredienti è i mette in una mugla, oliu.
- Culore in u micru à a putenza alta à pocu più di un minutu.
15. Rice in stile orientale
Cansu nantu à a rutina, rimpiazzate a pisani sputichi cù un pezu originale chì hà un gustu pocu è utile. Se vulete, spirimone cù spices.
Ingredients:
- Rice - 100 g;
- piti - un grappu;
- pezzina - un prugettu;
- fasgioli di fasgioli - pinch;
- col viola - un prugettu;
- salsa di soia - 1 tbsp. cucchiaio;
- sesame oil - 0,5 tsp.
- u salinu è i spezii.
Preparazione
- Pigliate una cullette larga, pozzu rossu in u so pezzu cù l'acqua, perchè u so nivellu cuglì u cecciu per dui dritti. Pudemu à un micru è fateurà finu à chì u rossu assume tuttu l'acqua.
- Aghjunghjite i vegetarii picculi, cercle a mugliera cù a filetta di nutizie è fate mette ancu per un minutu in u micru.
- Staggerate cun u focu di salsa di soia è spices. U mistu risultatu trasfurmà in una mugla è fate tuttu ciò chì ferma. Cook sottu a filma per autri 35 seconde.
- Dopu chì surtite da u microondas, fate un minutu è poi pudarete tastà u gustu di u risottu originale.