L'alterazione di l'umani, cambiante staggiunata, a lacrime, a manca di vulete di cumunicà cù l'amici, l'amici, l'anzufulenza eccessiva o l'apatia - questa hè una lista incompleta di manifestazioni chì abbastanza chjaramente una scrittura di a depressione di u vaghjimu, chì annunzanu in a casa di assai persone.
Tempu di depressione
U situ di depressivu assuciatu cù l'iniziu di u vaghjimu d'oru di u vaghjimu hè una cundizione psicanale chì hà i seguenti sintomi pronti:
- inestazione di l'umore;
- scarsizza di pensà;
- Oghje-cuncentrazione in situ situ specifichi domina;
- ritardimentu di u mutore;
- un sensu di piacè hè persu;
- hè difficiule di truvà in la vita ;
- i pessimichi di u futuru;
- fatigue, laziness;
- rigezione di a realità circundante;
- scumetta;
- diprissioni .
Ùn serà micca sferibile per nutà chì i psiculoghi è psitoterapi riferenu à u statutu dipresitivu uceale com'è una forma di maladie chì hè direttamente ligata à u maltempu u tempore di a natura. Sfortunatamente, questu puderà sonari, ma unu di trè hè propensu per una paternità.
Causes di Depresione
Chjucu raggiuni di l'arrivata di a dispusitoria di l'autunno sò tempi nuvole, grisgiu dipinti fora di a finestra, chì scorcianu di u ghjornu di u lume. In più di tuttu questu, ùn solu ùn l'ombra volte più prune, ma l'efficienza sia diminuite, è l'azzioni, in turnu, diventanu asciuttu.
Cusì l'esplicazione fisiologica di sta pesta hè a seguente:
- L'apparizione di u dulore in i articuli è u spinu, u dulore in u cori, a migraña. Aggravazioni di e malatie crunulò.
- U corpu cunsumu assai energia solitaria moltu più ca quandu l'estiu è a primavera di l'annu, per quessa, a produzzione di melanina aumenta, chì hè rispunsevule per a manifestazioni di i sinistra di depressione.
Un rolu impurtante in u fattu chì hè in a cascata in l'ànima di a depressioni si stalla, hè un factor psicologicu. A staghjone di foglie rinforza hè a fini di questu annu. Ogni persone liberamente - involuntariamente, ma cumminci a rifàmanni tuttu ciò chì hè accadutu in u periodu passatu. Ma tutti sapemu chì pochi praticati sò capaci di realizà i so sònnii è desideri, è questu un sensu di riunificazione persunale. Questu porta à u fattu chì una persona vede in sè stessu ùn esamina micca, senza vallannela.
Unu solu l'oil add to the fire stresses croniques, violazione di u restu u regimumu di u travagliu, a mancanza di u sonnu adattu è l'aumentu d'dumande di l'altri.
Hè deve esse nutatu chì ci hè ancu una predilettenza hereditaria à stu statu emutivu, chì si manifesta da i processi sfruttati di una natura mentale. Dunque, sò e donne chì sò più sottili per a depressione di u vaghjimu. Hè sti belli personali chì anu maiori labilità emutiva (in altre parolle: debule).
Cumu trattà cù a diprissioni di u vaghjimu?
Ùn ùn dispere, perchè da ogni situazione, pudete truvà un modu. Pudete a casuzza di a dispolza sia purtata à ottimisimu. Per fà questu, avete adigherate à u seguente:
- Ùn a scurdà di l'autoestimu. Fate una lista di i vostri aspetti pusitivi, i capacità, i talentu. Più spessu in questu
Mirò, ricurdendu quelli stati di rinforzazione emozionale chì avete avutu in ogni successu in a vita. - Hè ricurdatu per stimulà emozioni pusitivi cù culori è culori. Reconsiderate u vostru vestitariu: aghjustate parechji cose brillanti. Pone un vase d'agrumi nantu à a tavula. Avete cura di a terapia di colore.
- Ùn vi scurdate di sorte fora tutale di a strada. Pruvate truvà in qualchi tempu u boni pusitivi.
- Diversificate e imprese di ghjornu cù l'aiutu di i films, viaghjà.
Ricurdate chì ùn hè micca sempre pussibule per esse di a depressione staggine nantu à u vostru, è per quessa o facenu un appuntamentu cù un terapeuta, o cercate a sustegnu à a persona di u vostru ambiente cercanu.