A rige allargà a vita? I scienzi sò pruvatu longu chì u fattu chì a risata si prolongà a vita di una persona hè veru. A data, hè statu stabilitu l'influenza utili di u sughjettu è a risata nantu à u corpu umanu.
Parlà da perchè risidui prolongate a vita. Ci hè chì a persona duranti un divertitu aumenta u flussu di sangue, è i cielgi di u cirurgiu acquistenu più oxygen. Doppu questu ci hè un prucessu chì improvisa a circulazione sangue, elimina a fatigue è produci endorfia, una hormona di gioia è felicità.
Quantu risatina longa a vita?
Un minutu di rire prolongate a vita umana duranti 15 minuti. Cusì, cinque minuti di risati prolongà a vostra vita per quasi una ora. L'investigatore anu detta ancu chì e persone chì spessu risani, anu più ricuperà rapidamente. U sistema immune di i optimisti hè a più stante à resistenza à l'esercitu, è i sustanzi chì sò capaci di ubligatoriu di u pardamentu sò ancu produzati. Ricurdativi chì l'espansione pò esse ridutta a vostra vita ancu per decennii anni, perchè pruvate di disperse da u negativu u più prestu.
Una bona alternativa à a cirurgia plastica hè a terapia di risata è un stiltu di vita sana . Mentri a risata, quasi 80 musculari faciale sò travagliu, è a risata hè un masaje. Puderà ancu trà i musculi faciale, ci si sordi è cusì, e femine rimpite una bella complexione è a pelle juventude. La risatina hè un assistente di i vostri digiuti è l'respiru. U risati ferma ancu e persone chì soffrenu di malatie cardiovascular.
U soru ci aiuta à migliurà u nostru modu, hè una emozione positiva. I posti di a persona dopu a diversione diventanu più faciule è più pusitivi. A risata hè una curataria di l'anima, l'elixir di a ghjuventù è u sicretu di a longevità. Allora mai occupa un sonaghju!
Ci hè parechje manere di migliurà u vostru modu di bonu - u pelle di bonu, l'aligria di cumunicà cù l'altri, u sonreghju di u zitellu, sorpresa piacè, tempu assolatu - trova in funzione in tuttu.
Sì avete prublemi o prublemi seri è ùn pudete micca manighjatu sè stessu, pruvate à cuntattate un bon psicoterapeuta - ellu serà capaci di dicenu cumu per sguassà di a dipressione è inseme intende di truvà un modu da a situazione. L'autoanalisi pò ancu aiutà.
Inoltri, risati vi aiutanu à u travagliu è à l'scola, pruvate trattà e prublemi più facilmente. Ricurdativi chì cù persona divertente è positiva, hè più piacevule per cumunicà. E u to foru vi apprezzà un subordinatu più pusitivu, perchè hè bellu di travaglià cù questi persone.
Sleep, risate è stintatu u sessu
Tutti sò hà cambiatu u so amicu di una vera età cuntenta è tranquilla è bona salute. Rete, u sonnu è sexu di qualità aiutanu à prutezione a vita.
A media, una persona hà bisognu di 8 ore di dorme per ghjornu. Sì u seguitu sta regula, pudete estensione a vostra vita per deci anni. Ma una cundizione impurtante - un sognu deve esse forte è piacevule. Avvenuta ùn deve esse paura.
Per un latinu di potenzju longu, u sessu hè quantu quantu u sonnu. Amore ordinariu
Ùn scurdate micca chì u sicretu di a longevità ghjacà in a tutalità di e vostre actions. Hè necessariu puru di monitorà a vostra salute. U vostru pesu deve esse manera nurmale, i vostri denti è a bocca necessanu assistenza regularmente.
Inoltre, i scientifichi recommandé introdérentore in i so prudutti di dietu chì cuntenenu l'hormone di piacè, perchè sempre à pruvà sempre di curnici è di pumati. Questi prudutti ci anu cuntributu à a longevità.