L'estiu hè u megliu tempu micca solu per u restu u tannicità, ma ancu per perde u pesu. Dopu tuttu duranti stu pirìudu i vegetali staggiani. E unu di i primi nantu à e tàvule hè un bellu tomate rossi. Hè amatu tantu in forma prima, è stuffed, è si cunducta cun una salsa o zucchero. E assai sò assai preoccupati se pò esse pisà u pene di u pumadoru, quantu è cumu si deve esse cunsatte per questu.
Pudemu pèrdita pisu ma manghjò solu i pumati?
I nutizzionisti sò unanimi in u so parolle: pudete fà perde u pesu nantu à i pumati, ma quì ci sò parechji sfumezza.
- Queste vegetali sò bassa-calorie - in 100 grammi solu 23 kcal, ma dumineghjani "aghjunghje pisu" si sò spressi da l'oliu o a maisonette, aghjunghje u pane . Questu hè u scrittu principalu di quelli chì decide di pusà nantu à una dieta di tomate. Fighjendu u tempu dopu u tempu, assai si sorprendenu perchè ùn sò micca stati passi più lattichi extra.
- Ogni mono-dieta ùn deve esse più di sette ghjorni, è u tomate ùn hè micca escezione. Malgradu u fattu chì assai prudutti utili sò stati cuntrullati in a pasta di questi frutti, hè assai preghjudiziu à alimentassi solu per ellu più di una settimana.
- Hè megliu per u tempu di a dieta si include u pumadoru in a vostra dieta cum'è un pruduttu principali, cumplementà anch'elli cù l'arbe, l'altri legumi è i prudutti bassi. Puderete esse capace di scuntate u cumpitenu di una dieta equilibrata, è crescate in sensu u cuntenutu calanicu di u menu di u ghjornu. Questu hè garantitu per dà un risorsu longu è longu.
Quantu pudarete pisà u pene nantu à i pumati nantu à i ghjorni in viaghju?
I sperti nutricionale ricordate chì invece di una dieta, fate dispunì un ghjornu di tomate - per manghjà 1,5-2 kg di tomate senza sal, pani e salsi durante u ghjornu è bè solu acqua minerale è tè senza azucarera. Quelli chì duvicammi se pò pussìbbili a perdiri pezzi di u pumadoru, dopu un tali esperimentu nantu à a so pròpia spiegata sò cunvinti. Chì in questu modu pudete perdisce da 1 à 3 kilogrami. I vegetali pò esse sustituitu cù u ghjacciu.