Chicken fillet hè cunsideratu una carne bianca naturali è hè un veru pruduttu dieteticu, salvu chì hè frittu in grandi quantità di mantra, ma steamed, o foglie o fugliate in filu. Oghje avemu aduprà cun voi riccheti è dicenu cusì com'è delice à coccia fatta di pollo in un multivetequetale senza avè passatu assai tempu è energia!
Chicken fillet, furnitu in una Panasonic multibaru
Ingredients:
- fillet di pollo - 300 g;
- limonu - 1 tbsp. cucchiaio;
- la buccia di limone à u gustu;
- Oliu vegetale - 0.5 tbsp. spese;
- freschi verdi - se vulete;
- spices - à gustà.
Preparazione
Avà ti dicu cumu per cugliu u filettatu di pollulu in un multivariatu. Allora, a carne di i vinu hè robba, secca è tagliata in pezzi petite. U mo limonu, asciugate cun una bagnata, riniscende tutte l'intemperate è sguassate u zitellu sanu da u limonu restante. Pigliate u filettatu cù a quantità giustu di raffia nantu à una castagna fresca rissella è u zucchero. Agghiunisce u sali, u pimentu negru à u gustu, pour l'oliu vegetale è fate tuttu ciò chì cun una cuchja di legno.
Dopu questu, aghjustemu u filettre di pollo in Panasonic multibaru, selezziunate u modu "Baking" è fate u tempu di coccia à 25 minuti. Dopu u finale di u prugrammu, aprire l'apparechju, apre a tonda, cambienu i pezzi di carne cosechjendu, è cercate a struttura torna, affinchendu tuttu è stallà un pocu. Dopu à 10 minuti, rinfriscà a volta di u pane, fate mette in un pianu profunnu è sirvagu immediatamenti à nantu à a tavula, sbrizziunatu nantu à l'arbece freschi freschi di l'aneto, cilantro o prugettu. U rossu , u vermicelli o patati macinati sò perfetti per una guarnitura.
Chicken fillet, stewed in multivariate
Ingredients:
- Piatto di pollo - 2 pc .;
- carotti - 1 pezzu;
- bulb - 1 pezzu;
- spices - à tastallu;
- crema agria - 100 ml;
- acqua fogghi - 1 item;
- farina di granu - 2 tbsp. spese;
- Oliu vegetale - 2 tbsp. culleri.
Preparazione
Piglià un fille di pollo in un multitascara, preparanu tutte e primuri. Per fà quì, i mo figlioli, avemu lavatu, carru tres in un grande tetrachke, è u ray shinkle cun semiringsi rossi. U peccatu di Chicken hè lavatu, fretta cù una siccica, tagliata in pezzi chjuchi è fece mette per u tempu. Legumi passeruem nantu à l'oli vegetale in u multivariate, stabilendu u modu "Frio" 10 minuti. Dopu à quessa, aghjunghjule i pezzi di filettone è frigate in u listessu prugrammu per altri 10 minuti. Questu tempu, avemu una brutta farina in una piccula quantitatiu d'acqua, mischjà è aghjunghjia a mezcla in u multivaru, aghjunghjenu a crema agria. Piuma di Solim, aghjunghjendu u condirato è intruduce tuttu bè. Cumpigliammu u filettu di u polludu di pollo in u multivariate durante 30 minuti, stabilendu u modu "Quenching" in u dispusitivu.
Chicken fillet in u Polaris multivariate
Ingredients:
- fillet di pollo - 200 g;
- bulb - 1 pezzu;
- agliu - 2 craimi;
- zucchina - 200 g;
- tomate - 200 g;
- patate - 3 pc;
- spices - à gustà.
Preparazione
Allora, prima avemu purche l'agliu, cipudine da a curnitura è u melenko cut. In u tazza multivarka pour un oliu pocu, puscia cipolle, l'agliu, fate u modu "Hot", cercle u tastu è si lasciate per preparà 15 minuti. Ùn perderaghju tempu in vanu, rinfriscà a paglietta, sughjì è a taglia in pochi cunti. Allora apri a tapa di u multivariate, piglia li filettini à i vegetali è si allora più di 20 à 30 minuti.
Dopu questu, avemu i zucchini i patati è i zucchini, tagliate cù e pumati in pezzi petite, mettite è saline tutti i pezzi di u verdu. Quandu u puddellu hè furmatu una crustata di l'oru, aghjunghjenu veghja, accendenu u modu "Quenching" è abbandunate l'ora à 1.5. Duranti stu tempu, l'accordu hè micca apertu è u platu ùn interferiscenu!