Ci sò spessu invistituri di l'affettu di i musculi di i gicchi, è parechji face un fenomenu ancu in a zitiddina, per esempiu, quandu a natari in acqua fridda. E se in questu casu, a causa, com'è regula, si trova in a riazione di u tessili musculari à un cambià cambiamentu di a temperatura, dopu in certi cume situazioni, cramps in i musculi di i gemmi sò causati da causa chì necessite assistenza immediata è trattamentu. A cura particular hè necessaria da cunvulsioni chì si ponu attu à a notte, chì pareanu spessu o micca per un pezzu tempu, accumpagnati da parechji sintomi alarmanti (u severu dulore prolongatu, a convulzione in altre parte di u corpu, u da da u malu di cache, etc.). Pigliate ciò chì i ragiuni principali ponu riduce u ciu u pezzu di i musculi di a pierna, è chì sò i principii di u trattamentu in questi casi.
Causes di cunnessione in i musculi vitturi, i pècure è i pedichi
1. Posizione inconveniente di u corpu. A longa dispunibilità in una pusizione incunificosa, quandu i vini di sangue chì alimentanu i musculi sò esprimati, è l'ultimu suffrissi di una mancanza di l'ossigenu, spessu cause invistenzi di i musculi in a so sanu. In questa situazione, avete da piglià una di e seguenti azzioni:
- stand up (piglià a pusizione ghjustu);
- Massaggi vigorosamenti u musculu affettatu;
- Assicùtru stenderà a to pente, fate i vostri ponti à voi stessu.
2. Cumpassa fisica di i musculi di a pierna. Questa situazione hè pussibile cun un esercitu intensivu senza pre-warm-up, chì calènniu i musculi, cù un fatali fisicu fisicu, chì prumove overstrain. Per aiutà u musculu riale mentre hè pussibule cun un masaje di u ramu.
3. Violazione di u salottu di i salti in u corpu (sodium, potassiu, calcium, magnesiu). Sta situazione, à u turnu, pò esse assuciata à altri fattori:
- mancanza di ingressu di micronutrienti;
- mancanza di fluidu in u corpu;
- indebbulitu di a funzioni renale;
- intoxicamentu alimentariu;
- disfunzioni di glànduli paratiroti ;
- diabetes mellitus;
- utilizazione senza cuntrollu di diurite;
- abusu d'alcohol, etc.
U trattamentu hè urdinatu u cunsiderà u factor pruvucatu, cù una grande impurtanza per a riparta di u dietu di u dietu.
4. Varicose disease. Cû varicose veins, per via di i prucessi metabolichi, cumpresu in i musculi, hè pussibule spuntà rivuluziatu spasmodicu. Spessu chì succede dopu à una longa caminata o di stariutu in un locu, cum'è cramps di i musculi in a periculu pò molreure in a notte, è per questa mutivazione, u trattamentu duverà esse integrale, usando una varietà di tecniche dipenendu à a gravità di i varicesi (finu à i prucessi cirurgichi).
5. Pianu transversu. Un cambià di l'archu di u pede pò causà tessili musculoso à spasma per una distribuzione incorrecta di carichi nantu à i membri inferiali, a compressione di i fasci di i nervi è u sangue. Spessu un simprici displeggiunale si trova dopu un caminu longu o quandu si ponu un calzetto stivali, scarpi cù tacchi sali. Per prevene i bisarmi, avete bisognu cù un calzete ortopedicu speciale o pruduce periurnate, per cursi per cursi di cursa di massaggi è di gimnastica terapeutica.
6. Disturbi neurolutici. A patologia di u sistema nervu è a probabbilità causale di crampsi in i musculi di a pierna chì si sorgienu independentamente di l'ora di u ghjornu, l'effetti di i fatturi stranieri. Tali viulazione pò esse rilatera à:
- emborgamentu;
- infizzioni;
- viulenza di a circulazione sangue in i vapuri cerebrali;
- Hernière intervertebral (compressione di e razzi nervi);
- tumuri di u cori;
- A malatia di Raynaud, etc.
Tali viulazione spessu necessitanu trattamentu dilunalizatu di droga, supplementatu da fisioterapia, è in qualchì interventi cirtanti hè realizatu.