A maiò spessu una pezzu di lignu brutta culperanu à a volta di a cella, ma in certi casi, questu problema hè ghjustu è sullivonu l'aparicio di i buttigli. Questu hè tremendu: un filu strappellu ghjustu li darà cù un capu è in l'estiu, sarà difficiule assai di scelta un vestuariu. Pigliate e manere di sguassà cellulite da e nucali.
Cellulite nantu à i nastri: cause
Cum'è qualsiasi l'altri tipu di cellulite, in un locu cusì cusì u luccellu di aranciu sviluppa causa di disordini in a struttura di u tessili adipatu è l'accumulation fluidi. U fattu hè chì u corpu di una donna hè struitu in a struttura da a natura, è nutrimentu inadecuate è un stilmentu sedentariu cumportanu à u fattu chì u tissutu musculusimu hè falatu è grassu - più è più, dopu a più pocu disturbazioni in u metabolismu, sviluppanu prublemi di sta tipu.
Comu liberà a cellulite nantu à i buttiglii?
A lotta cù a cellulite hè necessariu in un cumplessu - solu stu stimu di veramente rendi risultati brillanti. In quessu cunghjuntu hè necessariu a cumprenda una correczione di nutrimentu, attivita fisica è parechje prucessi cum'è massaggi, adatta o appruvamentu una crema spiciale. Pensemu à più cunsiglii cumu di scaricà cellulite sottu i buttiglii è nantu ad elli:- Inizio cù l'aghjurnà u putere. Rete tuttu a farina, salvu in tuttu di pani, inveci di documenti è cunfiante, manghja frutti, iogurt è frutti secchi, è ritendu a quantità di grassu in a vostra dieta (ùn manghjarè micca frittu, maisonie, carne grassa è prudutti lamiali).
- Ogni passatu di ghjornu per almenu 30 minuti, è 2-4 volte à settimana aghjunghjenu u corpu à una carica sia, ghjucà, salta una corda, classi in u fitness club, ballu. Includite micca in u vostru programu eserciziu speciale contr'à a cellulite nantu à e nucali.
- Dopu un ghjornu, pigliate un bagnu durante 20 minuti cù soda è u sali di u mare: u bagnu si deve esse fillitu 1/3 o 1/2; a temperatura circa 40 gradi, u salinu è a sosa aghjunghjenu a mità di u vetru. Aghjunghjite ancu 3-4 zipri di oliu di pompelmo - questu hè un rimediu risicu anticellulite.
- Doppu u bagnu, faciale maschoterapia o canter in l'oliu. Pigliarà di 10-15 minuti è com'è u risultu chì a vostra pelle hè ridette è purée.
- In quelli ghjorni, quandu ùn avete micca bagnu è masaje, fretce u spaziu problema cun una crema di cellulite di l'acne (ecceportazione si cuntene ghjustu).
Sì avete un 1u u 2u scenzu di a cellulite, da questu terru, cù l'attiva teruzzi, an irregularità di a pelle scorri dopu a 3-4 simane. Scaricamentu di a cellulite nantu à e nucali piglià più tempu si avete un esercitu più seriu di a malatia.
Cammendu nantu à i buttiglii contru cellulite
A megliu prevenzione è u trattamentu di a cellulite nantu à e buttiglii hè un esercitu speciali. Hè da esse realizatu ogni ghjornu com'è esercitu di a matina - ùn pigliarà micca più di cinque minuti.
Posa à u pianu, i peri. Tear the buttock right from the floor and step forward. Un passu simili hè realizatu da u buttock left. Avanzate in stu modu finu à reste à u muru, poi accuminciamu a moviri li buttigliuti, tornu. Per andà in questu manera hè necessariu finu à quì hè una sensazione di pezza.
Questa attività permette micca solu per rinfurzà i musculi di i buttiglii, ma ancu pruvà u flussu di sangue à questu ughjettu, chì vi permette di trattà stu prublema più veloce è efficacimente. In più di stu sternu, pudete includà in i gymnastique di ghjornu squatelli classic - 3 seti di 15 volte (pulling the buttocks back, doblegà i ghjinochji à l'angleu right), squats bangs - 3 set di 15 volte cù e pierre - 30 mahov ogni parti in dui approcci. Questa gimnastica rinforza i musculi di e cosce è vi permettenu di scunfighja u "casgiu di lignu" odiatu in pocu tempu.