U grassu nantu à u nostru corpu hè un invitatu uninvited, ma à u stessu tempu è abituale. Tutta a so vita hà adupicammu, è da quandu ellu guaria in a battagghia dopu (sottu a vostra perdita, una altra festa pò esse implicata). È oghje vo vulete sapè à e ricette di riccardo bè cù i vostri mani. Avemu un avvenimentu: a so azzione sia notevuta solu s'ellu si osservanu a dieta è l'exercitu. Sè vo site pronto - fighjemu, è cuminciamu cù una lista di i prudutti classic di i burner fat.
I prudutti di corsi
- L'acqua - u so cunsumu più cunsigliu cuntene à a perdita di calori. Quandu l'acqua in u nostru corpu hè micca abbastanza, avemu principiatu per avvicina in a forma di edema. Per questa raggiuni, l'acqua serà u compussione principale di i nostri bridenti di grassu chì anu cruatu in casa.
- Spices - Acceleranu metabolismu, palpitazioni è suduri.
- Pompelmo - inseriu i sopra u sensu di famu. Pudete piglià nota di l'abitudine Ingliże - per u cun u platu principalu per manghjà a mezza pompelmo.
- I prodotti lattichi - cuntenenu a proteina è a vitamina D, solu nantu à a so digestioni, u corpu passà assai calori.
- Acidic fruits - saturate, perchè sò furmati principarmenti di fibra , ma ùn si pò esse ritardate in a forma di grassu in u stomacu, postu chì i frutti sò veramente bassi.
Eccu eranu i prudutti principali, avà avemu da preparà un crematori di grassu in elli.
Recipes
Sassi Aqua
Ingredients:
- acqua di staghjoni - 2 litri;
- mint - uni pochi rami;
- limonu - 1 pezzu;
- cucumber - 1 pezzu;
- ginger da terra - ½ tsp.
Preparazione
U cucu hè scurciatu, cutatu in aneddu cun un limonu è mette in una macchi di vetru. Aghjunghjini peppermint, ghjustu , è avemu alluminatu tutti i canteri à l'acqua. Parternu per a notte in a frigorifera è di bè da u ghjornu dopu.
Pompa e ananas piattu
Ingredients:
- ananas - 4 aramenti;
- pompelmo - ¼ fruit;
- oliu di coconut -30 ml;
- e zucchetti - 30 g;
- kefir - 250 ml.
Preparazione
U pumu hè sbuchjata, bianca, pelle è e sali. Pudete tutti l'ingredienti in una licenzerette è battiri. U cocktail hè prestu, i prudutti sò disinniati per una sirviziu.
Zuppa di sopa
Unu di i burners fatte più potenti cù i so propria manu hè soppa d'api. U so effettue hè simile à un diureticu, dopu à tuttu, ancu chì i pirsuni perchinu à 5 kg per a simana - è tuttu questu hè acqua.
Ingredients:
- raice d'api - 1 pezzu;
- zucchetti di api - 100 g;
- zucchero - 500 ml;
- pipa dulce - 4 pc.;
- carru - 1 capu;
- i pumati - 4 pc.
Preparazione
Legumi cutturati in tazzi, taglioli.
Tutte e verdura si sò pieni di u zucchero di tomate, portanu un foglie è coccianu nantu à u focu finu à u focu.
Sta zuppa pò esse manghjate senza restrizioni, senza cuntalli calori.