A quantità di salute di salute per a salute hè digià cunnisciutu per una quantità di tempu. I nostri babbi hà pigliatu ancu eddu annantu à questu beviu in parechje malatie. Ogni annu, eranu novi ricetti , chì anu aumentatu ancu e so prestazioni.
A gelatina útil per perderà u pesu?
A cumpusizioni di sta zucca possa un gran numaru di aminociti essenziale, vitamini è minerali chì furnenu i so proprietà:
- Ci hè u colinu, chì participeghja in a ristaurazione di u metabolismu grassu, è dinò a normalizà u nivellu di u colesterolu in u sangue.
- A cumpusizioni di a bumera comprende metioni, chì aumenta a rata di prucessi metabolichi in u corpu, mute l'attività di u pancreas.
- Un kissel uttevamu cuntene a lecitina, chì briate è sguassà u colesterol dolce da u corpu.
Chì ci hè di pratiche oatmeal?
A vanda da avena hè cunsiderata u più beneficiale per u corpu, postu chì cuntene a quantità massima di vitamini. Hè pruvatu chì dopu avè a marmellata per 2 mesi, pudete migliurà a vostra salute. A cumpusizioni di a farinaceae hè a cellulosa, chì purifica l'intestini da i prudutti di decadenza è prumove a perdita di pesu.
Ciò chì hè utile hè una marmellata di l'avena per u stomacu:
- cleans e envelops the mucous membranes;
- nurmalizà a microflora intestinali;
- reduces the risk of inflammation;
- migliurà l'absorzione di nutrizi;
- Ci hè una purificazione è rilassazione di u grossu intestinu.
Esperemu chì ùn tenete micca dubbienu, hè una maiò pratesa o utile, ferma d'apreverà cumu preparalli bè cumu.
Option number 1
Ingredients:
- Hercules - 100 g;
- ungiunati unfinati - 200 g;
- kefir - 1 tbsp.
Preparazione
Cogliu tutti l'ingredienti in un vetru di vetru è i pienghje infurmati da 24 ore. Allora lascite u licitu, combina cù 1,5 litri d'acqua è furetta finu à fervura.
Option number 2
Ingredients:
- purcianu avete - 1 item;
- acqua - 2 articuli;
- latte di latti grassu - 1 tbsp.
Preparazione
L'avena sò in moltu in pulettu cù un macchina di cafè è mischju cù u latte è l'acqua. Stir the mixture thoroughly, aghjunghjite à foglia è fremitului cottura sottu a tapa di 20 minuti.
Hè ricumandatu d'adopru l'adulescenti com'è un colazione o cena.
Buckwheat di triacca
U vìddu pò aiutà à scumpari l'intestinali, nurmalizà u nivellu di u colesterolu in u sangue è fede ridere di u pesu di sopra .
Ingredients:
sarracini - 4 tbsp. spese; oliu d'oliu - 1 tbsp. cucchiaio.Preparazione
I vermicelli averebbe moltu in un macinacciu di cafè à l'uparatu di farina, mischju cù un vetru di acqua è mischju bè. Allora, aghjunghjenu gradualamenti u liquidu à 1 litru di acqua fogera è si spende à cocinari à u calore minimu per 10 minuti. À a fine, aghjunghje oliu è aghjunghje. Aduprate un beie 2 volte à ghjornu per 120 ml per a meza ora prima di pranzi.