E pruprietà utili di u linu per a currezzione di a salute umana sò u sughjettu di studiu di i scientisti solu in a seconda mità di u XXu seculu. E ligumi di liggi cuntenenu cumuli di sustanzi chì sò indispensabile per l'esistenza di l'omu, in particulare in i cundizioni di u sociu dinamica dinamica è stressanti.
U più preziosa hè l'omega-3 à l'acidu eccu, chì prumove u tonu è a cundizione di i vetbi, sguassate carcinogeni di u corpu, stimulates metabolismu .
I sementi di u linu contientanu un gran numaru di lignini, fitonutrienti, assulversi putenti, eliminendu tugini è sustanzi carcinogeni di u corpu. Hè cresce chì questi sutteri lentanu u crescente di neoplasmi maligni è sò assai utili à e donne, perchè sò phytoestrogens (hormone vegetale). Inoltre, hè statu spirimintatu spiunalizatu chì a zinga di linu cuntene:
- fibra diffirenti;
- un grande complexe di vitamini (circa vechji)
- seleniu - un elementu insubbabbilitivu di l'abbitanti di megacities, prumove a preservazione di l'integrità di l'acidu nucleicu è reduce u risicu di e malatie oncologica;
- lecitina, chì pruteghja i canti di u nervu;
- U potassiu hè un minerale chì furnisce u trasportu di sustanzi necessarisi per i sistemi di corpi diversi.
L'applicazione di linu
A cumpusizioni di linigne, propietariu utile spiegà u vastu scopumu di a so applicazione in medicina (tradiziunale è folklore), in nutrimenti dietetichi.
- I studienti novi di u laboratori anu confirmatu l'efficacezza di u linu in a prevenzione è ancu u trattamentu di una maladie terrible com'è u cancer.
- Hè pruvatu chì i pruprietà terapètiques di u linu cù a so applicazione regulare pò reduce significativamente u livellu di u colesterulu "dannuu" è nurmalizà a circulazioni sangue .
- I diabètichi anu ancu amparatu l'usu di sti graneddi, cum'è pruvendu in azzurre di sangue è stabilisci u pancreas.
- I pruprietà utili di u lino sò usatu bè in u trattamentu di l'invasione parasitari. Hè pruvatu ch'eddu ci hà qualificatu cu qualità antilimintica, rimesse à u cicellu di parechje spezii helminth.
- A decocuia di linu hè adupratu per lavà cù l'infuzione di a bocca è a gola, per compressione cù inflammazioni di e articuli.
Flax per a perdita di pisu
Per accellerà u metabolismu è a perdita di pisu, anu ancu esse usatu bè i pruprietà utili di u linu. Ci sò diversi manere di piglià stu rimediale per u scopu di migliurà a figura.
Flax e yogurt per a perdita di pisu
A manera più faciule, forsi, ponu esse cunsideratu l'usu di u linu di u liatu di u kefiru.
Ingredients:
- Flaxseed - 2 cullenette;
- kefir - 100 g.
Preparazione
Grinded on a coffee grinder, u pusteru di linu si trova in 100 g di kefiru grassu è cunsumatu nantu à un stomacu vacu, preferibile in a mattina. A ricustituzione di questu rimediu pudite durà trè simane. Dopu questu, avete bisognu à piglià un pausu è repite una settimana dopu.
Decozione di lincee
Ingredients:
- Ligumi di linu - 1 spoonfula;
- acqua purificata - 0,5 litri.
Preparazione
I Seeds chjene d'acqua è foglia nantu à un focu lento durante una meza ora. Caccia, aduprate a mità cun un cupu per trenta minuti prima di pranziari cù trè volte à ghjornu. Avemu bè stu caldu per deci ghjorni, fate un paese di sughjornu è repite u cursu.
Contraindications
In più di i pruprietà ùtule, u fila hè ancu contraindicazione. I preparazioni basati nantu à e pezzi di lignu seranu usatu cù preca in iperkalemia.
Siccomu l'acidu grassu anu a capacità di oxidà è in u processu d'oxidazione pruduce sustanziusi carcinogeni ponti, unu deve bisognu d'oleifera à u solidu di u granu è l'oliu, incubated in utensili di vetroso (oxidatu da a luz di u sole!)