L'estiu hè un tempu maravigghiusu di manghjà frutti è ligumi freschi, ma una donna pregnant ùn deve pensate micca solu di l'ella, ma di u zitellu chì hà prestu nasce. A donna pregnant si deve monitorà a so dieta, cunsultate un duttore - quale tipu di fruttu pudete manghjà, è ciò chì duvete trattà cun cura.
A futura mòmia tocca vitamini, minerali, elementi tracci - cumpunenti chì aiutanu à a furmazione è u sviluppu di u zitellu. Per rinvià a quantità necessaria in u corpu, ùn hè micca necessariu di cumprà vitamini in a farmazia - hè abbastanza per formar una dieta cusì corretta. Ch'ella hè pussìbule per alberghini preminenti, chì hè l'usu di l'albercenti per a futura mamma è u fetu, si cunsiderà in u nostru articulu.
Pudemu l'albitori pà i femini in preziosi?
I Pregnant femminile sò ad avitu per limità a quantità di viti rossi, frutti, bay e cítricos. Tali "goodies" pò purtà à reazzioni allergii in a mamma o in u futuru in u zitellu.
Parechje ancu ùn anu micca riflettendu, se esse possibbili per alberghi pregnant. E cunsiderevanu quale sò alloghji preghjudizii, per tuttu u sò indisputable utilità. Prima di tutti, l'alberci miridiunali ùn deve micca manghjatu nantu à un stomacu vacanti - ponu carcereghja l'stomacu è chopanu in modu u taburete. A diarrea pò ancu esse causata da l'acqua fredda immediata dopu l'ingegnu di l'alberti.
Sì una donna hà una bradicardia (freti di latturatura lenta - menu di 55 beati per minuti) ùn hè micca cunsigliatu per manghjà alcuna, albicocca seccu è bè zuccaratu naturali di albaricu. L'alberti sò preghjudizie in a presenza di malatie, cum'è a diabetes , l'obesità, a pancreatitis, a gastritis aguda, a dysbiosis.
Ciò chì hè ùtule à l'albitri pà i donni incinta?
Sì i malati crunuliani ùn sò micca identificati, è u cori hè normale, pudete saziassi senza precu in u gravidenza. E cunsiderate chì hè l'utilizazione di frutti è di grassu di albicocca.
L'albicocenu secco, l'albicocca naturali è simile solu sò un magazinu di vitamina A, B è P. Ci sò un gran quantità d'acidus ascorbic, à u potassu, u ferru, minerali, carotene, zuccaru, argentu, acidi organici, è bioflavonoids vitali - , chì furnisce una vita longa è sana per i celluli di u corpu.
Se se manca u fruttu di l'albicu, i.e. farà cunsiglii siccati, pudete piglià un trattatu. u cuntenutu di zuccaru in l'albiteri secche alcanza u 80%, u fruttu seccu hè contraindicatu per i diabètichi.
Spessu, a gravidanza hè assuciata cù una malatìa, cum'è l'anemia (anemia). Sì manghjate 3 o 4 albitri di ogni ghjornu, pudete falla per a mancanza di ferru, rimpiazzendu i frutti madura cun 250 grammi di liver o 2 pilloli Sorbifer durules.
Hè impussìbble micca di parlà di a grannissima concentrazione di potasio in alberghu seccu, chì alcuni 1800 mg o più. L'usu di frutta secca hè cunsigliu per a malatie cardiavule, anormalità di ritmu di cori, fallimentu di cori, disturbi circulatori è dopu un attache cardore.
Perchè pò esse adupratu chì l'albiteri sò utile à i femini in embarassada, frà i so meriti indicanu puru l'abilità di rinforzà l'inziccanza è a manca di respirazione, per regulà u ritmu di u core. Quì avemu abbandunatu in dettu, perchè 8 di 10 pregnant femminili soffre infurrati da l'estremità inferjuri.
Per esse rimettutu di a malatia, hè cunsigliata per beure 0,5 litri di zucchero o manghja 300 à 400 grammi di frutta semanal. U zuccadoru d'arriccinu pò aiutà à ncuntrari a norma di u carotene per u corpu (100 - 150 grammi per ghjornu). È ancu normalizà nurmalizà l'acidità di u stomacu, chì aiutavanu à evità l'apparizione di stonghi e àutri cuntii assuciati da acida di acidezza.
Not only succulent polpa d'apricots per esse utile, i frutti di frutta sò assai utili. L'ossi d'Apricoti sò ricchi di vitamina B15 è l'olius fatty, chì sò necessarii per l'omu. I pregnant dude chì sapemu chì e pedichi d'alberoce sò prederiti, se ci sò più di 20 grammi per ghjornu.